Brokoli, vitaminler, mineraller ve antioksidanlar bakımından zengin bir sebze olarak sağlıklı bir diyetin vazgeçilmez bir parçası. Son araştırmalar, brokoliyi doğru şekilde hazırlamanın bu sebzenin sağlık faydalarını artırabileceğini gösteriyor. Ancak uzmanlar, brokoliyi en sevdiğiniz şekilde yemenizin de önemli olduğunu vurguluyor.
Hücrelerin kontrolsüz şekilde büyüyüp bölünmesiyle ortaya çıkan bir hastalık olan kanser, her yıl dünyada milyonlarca can alıyor. Son dönemlerde kadınların erkeklerden daha çok kansere yakalandığını belirten uzmanlar, bu artışta meme kanserinin payının büyük olduğunu ifade etti.
Apple, iOS 18.2 güncellemesiyle kullanıcı deneyimini yeniden tanımlıyor. Dünyanın en popüler teknoloji firmaları arasında yer alan Apple, bu sürümün iOS tarihindeki en büyük güncelleme olduğunu iddia ediyor. ChatGPT, görsel zeka, Apple Cash gibi kolaylıkları kullanıcılarına sunacak olan şirketin, İOS 18.2 güncellemesinde getireceği başka farklı özelliklerde yer alıyor. İşte herkesin merakla beklediği güncellemenin sunduğu 7 devrim niteliğindeki özellik.
İngiltere'de perakende satışlar Aralık 2024'te aylık bazda yüzde 0,3 düşüş gösterirken, beklentilerin oldukça altında kaldı.
Cumhurbaşkanı Yardımcısı Cevdet Yılmaz, enflasyonda iyileşen beklentiler, programa güvenin arttığını ve geçen yıl haziranda başlayan dezenflasyonun bu yıl da süreceğini gösterdiğini dile getirdi.
Gelecek hafta ekonomi gündemi çok yoğun. Merkez Bankası'nın faiz kararından, Moody's'in değerlendirmesine kadar bir dizi başlık takip edilecek.
Güneş teknolojileri üretim endüstrisine ihtiyaç duyduğu ara ürünleri sunmak için çalışmalarını sürdüren Kalyon PV, sektörün yerlileştirilmesine ve ülke ekonomisine katkı sağlamayı planlıyor. ABD’ye uzay çalışmalarında kullanılan güneş hücresi satışına başlayan Kalyon PV, bu alanda dünyaya ihtiyaç duyulan ürünleri ihraç etmeyi de hedefliyor.
Kısa vadeli dış borç (KVDB) stoku, kasımda bir önceki aya göre yüzde 0,8 azalarak 178,8 milyar dolara geriledi.
Nevşehir merkezli 8 ilde internet üzerinden ikinci el eşya, telefon satışı ve şantaj yöntemiyle 250'den fazla kişiyi yaklaşık 500 milyon TL dolandırılan 61 şüpheli, yakalandı. Şüphelilerin parayı kripto paraya çevirerek soğuk cüzdana aktardıkları belirlendi.
Nevşehir merkezli 8 ilde internet üzerinden ikinci el eşya, telefon satışı ve şantaj yöntemiyle 250'den fazla kişiyi yaklaşık 500 milyon TL dolandırılan 61 şüpheli, yakalandı. Şüphelilerin parayı kripto paraya çevirerek soğuk cüzdana aktardıkları belirlendi.
İstanbul merkezli 11 ilde, sahte iş ilanlarıyla çok sayıda kişinin kimlik ve iletişim bilgilerine ulaşan ve bu yolla dolandırıcılık yapan kişilere operasyon düzenlendi. Operasyonda 42 kişi gözaltına alındı.
Kastamonu İl Özel İdaresi'nden emekli olduktan iki gün sonra kalp krizi geçiren Adem Kuşçu yaşamını yitirdi.
İstanbul'da sahte içkiden ölümler artıyor. 37 kişi hayatını kaybederken Bayrampaşa'da ekipler harekete geçti. Sahte içki üretimi yapıldığı tespit edilen depoya operasyon düzenlendi. Operasyonda 7,5 litre sahte içki yakalanırken üretimi yapan şüpheli gözaltına alındı.
Ankara'da genetik mutasyon sonucu 4 kulağı olan Midas adlı kedi, sosyal medyada büyük ilgi görüyor. Midas, genetik mutasyon sonucu 4 kulağı ve gövdesinde kalp şeklindeki beyaz tüyleri ile dikkat çekiyor.
İstanbul'da sahte içkiden ölümler artıyor. 37 kişi hayatını kaybederken Bayrampaşa'da ekipler harekete geçti. Sahte içki üretimi yapıldığı tespit edilen depoya operasyon düzenlendi. Operasyonda 7,5 litre sahte içki yakalanırken üretimi yapan şüpheli gözaltına alındı.
Samsun'un İlkadım ilçesinde, elektrikli bisikleti kilidini kırarak çaldığı öne sürülen 5 şüpheli, gözaltına alındı.
Aydın'ın Kuşadası ilçesinde Yunanistan'a geçmeye çalıştıkları belirlenen 30 kaçak göçmen ile 2 organizatör yakalandı.
Narin Güran'ın öldürülmesiyle ilgili davada 4 yıl 6 ay hapis cezasına çarptırılan Nevzat Bahtiyar'ın tutukluluğuna yapılan itiraz reddedildi.
Ankara'da 2013 yılında 3'üncü evre meme kanseri olduğunu öğrenen Esin Yıldırım (62), sağ memesini kaybederken, 7 yıllık tedaviyle hastalığı yendi. Hastalığın tekrar nüksetme riskine karşı doktorunun yönlendirmesiyle dünya turuna çıkan Yıldırım, 50 ülke gezdi.
Ulaştırma ve Altyapı Bakanı Abdulkadir Uraloğlu, Korkuteli-Elmalı Yolu’nun yarın hizmete açılacağını bildirdi. Bakan Uraloğlu, projeyle Korkuteli-Elmalı arasının 46 dakikadan 25 dakikaya indiğini açıkladı.
Bursa'nın Osmangazi ilçesinde inşaat içkileri ile oto yıkamada çalışan kişiler çıkan kavgada bir kişinin yaşamını yitirdiği, 5 kişinin yaralandı. Olayla ilgili soruşturma tamamlanırken iddianamede, boru anahtarı ile saldıran sanıklardan birinin "silahla kasten öldürmeye teşebbüs", tabureyle vuran başka bir sanığın da "silahla kasten yaralama" suçlarından cezalandırılmaları talep edildi.
Bursa'nın Karacabey ilçesinde barınaktan kaçan bozayıyı arama çalışmaları ikinci gününde sürüyor. Toplam 30 kişiden oluşan ekip tarafından aranan ayı için camilerden de anons yapılarak bölge halkı uyarılıyor. Bölgede yaşayan bir vatandaş, evlerinin çevresinde görülen ayıdan korktukları için dışarı çıkamadıklarını belirterek "Korkudan, elim ayağım dolaşıyor." dedi.
Sosyal medyada arkadaşlık siteleri üzerinden tanıştıkları 5 iş insanını, toplam 7 milyon lira dolandıran örgüt çökertildi. İstanbul merkezli 9 ilde yapılan eş zamanlı operasyonda 21 şüpheli gözaltına alındı.
Ölçme, Seçme ve Yerleştirme Merkezince (ÖSYM), yarın 2025'in ilk Elektronik Yabancı Dil Sınavı (e-YDS 2025/1) yapılacak.
Millî Eğitim Bakanlığınca, mazerete bağlı yer değişikliği kapsamında başvuruda bulunan öğretmenlerin mazerete bağlı atamaları yapıldı. Özür grubu atamaları hizmet puanı üstünlüğüne göre gerçekleştirildi. Öğretmenler, özür grubu atama sonuçlarını MEBBİS sistemi üzerinden görüntüleyebilecek.
Açık Öğretim Lisesi (AÖL) sınav sonuçlarında son durum sınava katılım sağlayan öğrenciler tarafından merak ediliyor. Takvime göre, AÖL 1.dönem sınav sonuçları ocak ayı içerisinde ilan edilecek. Sınavdan alacakları notları merak eden öğrenciler, MEB takvimini inceliyor. Peki, AÖL 1. dönem sınav sonuçları ne zaman açıklanacak?
2025 EKPSS tercihleri kapsamında kamuda 1830 engelli vatandaş istihdam edileceğii duyurulmuştu. ÖSYM tarafından yapılan duyuruya göre, EKPSS tercih başvurusu 16 Ocak itibariyle başladı. Başvurular, 2025-EKPSS/Kura İle Engelli Kamu Personeli Yerleştirme Tercih Kılavuzu kurallarına göre ÖSYM’nin https://ais.osym.gov.tr adresinden gerçekleştirilecek.
Milli Eğitim Bakanlığı Akademi Giriş Sınavı (MEB-AGS) konu dağılımları yayımlandı. Adaylar, sınava ilişkin açıklama ve testlerin konu dağılımlarına ÖSYM'nin resmi internet adresinden ulaşabilecek.
Okullarda yarıyıl tatili için karne ziline geri sayım başladı. Okul öncesi, ilkokul, ortaokul ve lisede okuyan yaklaşık 20 milyon öğrenci, 17 Ocak'tan itibaren birinci dönem karnelerini alarak yarıyıl tatiline girecek. Peki, okullarda 1. dönem karneleri saat kaçta dağıtılacak?
Araştırma ve danışmanlık şirketi Gartner'ın raporunda, Çinli otomobil üreticilerinin rekabetçi fiyatları korumak için Avrupa ve ABD ya da Fas ile Türkiye gibi serbest ticaret ortaklarında fabrika kurabileceği belirtildi.
Bursa'nın Yıldırım ilçesinde ipek fabrikası olarak inşa edilen, daha sonra köşk ve yetimhane olarak da kullanılan tarihi Osman Fevzi Efendi Konağı, yapılan restorasyonun ardından yazar Alev Alatlı'nın adını taşıyan sanat merkezi olarak hizmet vermeye başladı.
Donald Trump'ın ikinci kez ABD başkanlığı koltuğunu devralacağı yemin töreninde sahne alacak isimler açıklandı.
Şair ve yazar Nazım Hikmet, doğumunun 123. yıl dönümünde Şişli Belediyesi ile Nazım Hikmet Kültür ve Sanat Vakfı işbirliğiyle düzenlenen "Nazım 123 Yaşında" başlıklı programla anıldı.
İzmir'de yaşayan Şehri Biçici'nin engelli iki çocuğu, milyonda bir görülen genetik hastalığa yakalandı. Hastalık sebebiyle zaman içerisinde beyin ve omuriliği küçülen çocukları için çare arayışına giren anne Biçici, tek isteğinin sesini duyurmak ve çocuklarının sağlığına kavuşması olduğunu söyledi.
Erkekler yaşlandıkça, beslenme gereksinimleri değişir ve belirli vitaminler sağlıklı kalmak için giderek daha önemli hale gelir. 40 yaşından sonra, erkekler vücutlarının ihtiyaçlarını karşıladıklarından emin olmak için diyetlerine ve takviye alımına dikkat etmelidir. İşte erkeklerin 40 yaşından sonra tüketmesi gereken hayati vitaminler ve bunları günlük rutinlerine dahil etmenin en iyi yolları.
Dünya Sağlık Örgütü (WHO), Tanzanya'da Marburg virüsü salgını şüphesi nedeniyle en az sekiz kişinin hayatını kaybettiğini duyurdu. WHO yetkilileri, bölgedeki sağlık otoriteleriyle iş birliği içinde salgının kaynağını belirlemek ve yayılmasını önlemek amacıyla acil önlemler aldıklarını belirtti. Bu salgın, 2024 yılının sonlarında Ruanda'da benzer bir şekilde 15 kişinin ölümüne neden olan Marburg virüsü salgınına benzerlik gösteriyor. O dönem Ruanda'da hızla yayılan virüs, yoğun sağlık çalışmaları ve uluslararası yardımlar sayesinde kontrol altına alınmıştı. Peki, marburg virüsü nedir? Marburg virüsü belirtileri neler?
Son yıllarda görülme sıklığındaki artışla dikkat çeken RSV (Respiratuar Sinsisyal Virüs), grip ve soğuk algınlığına benzer şikayetlere neden olurken, tedavisinde gecikildiğinde akciğerleri tehdit ediyor. RSV, genellikle üst solunum yolu enfeksiyonu; bebek ve küçük çocuklar ile prematüre doğanlarda, bağışıklık yetmezliği olanlarda ve yaşlılarda ciddi alt solunum yolu enfeksiyonları geliştirebiliyor. Peki, RSV nedir, belirtileri neler?
Düzenli yürüyüş birçok sağlık faydası sağlar, ancak bazı faktörler kilo kaybını engelleyebilir. Bunlara yavaş tempo, yetersiz süre, sağlık koşulları, yüksek stres, uyku eksikliği, ilaç yan etkileri ve yüksek kalorili diyetler dahildir. Bu sorunları ele almak, kilo kaybı için yürüyüşün etkinliğini artırmaya yardımcı olabilir.
Ünlü yemek eleştirmeni Vedat Milor, yaşadığı sağlık sorunlarıyla ilgili konuştu. Pestisit, yani tarım ilacı mağduru olduğunu belirten Milor, el titremesi ve uyuşma gibi sağlık sorunları yaşadığını söyledi. Milor, vücudundaki yüksek miktarda civa nedeniyle bu rahatsızlıkları yaşamış olabileceğini söyledi, balık ve midyeye işaret etti.
Genel Sağlık Sigortası prim borcu olanların sağlık hizmetlerinden yararlanma süresi 2025 yılı sonuna kadar uzatıldı.
Piperin içeriğiyle bilinen karabiber, detoks edici özellikleri, sindirim sağlığı, kilo verme yardımı ve kanser riskini azaltması nedeniyle kış aylarında şiddetle tavsiye edilir. C vitamini içeriği ve antimikrobiyal özellikleri nedeniyle bağışıklığı güçlendirir ve bitter çikolatanın kardiyovasküler sağlık için faydalarını artırır.
D vitamini sentezi, cilt sabah 11 ile öğleden sonra 2 arasında güneşe maruz kaldığında en uygun seviyededir ve sağlık için gerekli olan önemli miktarda üretir.Güneşten alınan D vitamini takviyelere göre vücutta daha uzun süre kalır. Peki, günlük D vitamini dozu nasıl alınır?
Göz yorgunluğu, uzun süreli ekran süresi nedeniyle giderek yaygınlaşıyor, ancak düzenli molalar vererek, uygun ekran mesafesini koruyarak, bilinçli bir şekilde göz kırparak, göz damlası kullanarak ve yeterli uyku sağlayarak hafifletilebilir. Rutin göz kontrolleri ve 20-20-20 kuralını benimsemek de uzun vadeli göz yorgunluğunu önlemek ve görme sağlığını korumak için önemlidir. Peki, göz yorgunluğu nasıl geçer? İşte yanıtı.
Lif açısından zengin bir diyet, lif sindirimi sırasında üretilen kısa zincirli yağ asitlerinin kanser karşıtı özellikleri nedeniyle belirli kanser türlerine yakalanma riskini önemli ölçüde azaltabilir. Bu asitler doğrudan gen ifadesini değiştirerek hücre büyümesini düzenliyor.
Kahvaltı günün en önemli öğünlerinden biri olarak kabul edilir. Kahvaltıda tükettiğiniz her besin gün içerisindeki enerji seviyenizi belirler. Bu nedenle sağlıklı besinler tüketerek güne başlamanız gerekir. Ancak herkes severek tükettiği hemen hemen her kahvaltı sofrasında olan bazı besinler beyninizi adete çürütüyor. Peki, kahvaltıda hangi besinleri tüketmek beyin çürümesine neden olur?
Vücut ağrıları, ateş, titreme ve bitkinlik… Grip, her yıl milyonlarca insanı etkileyen yaygın bir virüs olarak birçok kişiyi rahatsız ediyor. Özellikle Norovirüs ve RSV gibi diğer mevsimsel virüslerle birlikte grip vakaları, yılın bu döneminde zirve yapıyor. Uzmanlar, bu süreçte gripten korunmak ve iyileşme sürecini hızlandırmak için belirli adımları atmanın önemini vurguluyor.
Bağışıklık sistemini desteklemede önemli bir rol oynayan ve lif, antioksidan ve C vitamini zengini olan ayva, özellikle akciğer sağlığı için büyük önem taşıyor. Peki, ayva akciğer sağlığını nasıl destekliyor? İşte yanıtı.
Demans, zihinsel yeteneklerin ilerleyici bir şekilde azalması ile karakterize edilen bir durumdur. Genellikle hafıza kaybı, düşünme, problem çözme, dil kullanımı gibi bilişsel işlevlerde bozulma ile kendini gösterir ve günlük yaşam aktivitelerini etkileyebilir. Demans riskini azaltmak için sağlıklı yaşam tarzı alışkanlıklarını benimsemeniz gerekir. Peki, demans riski nasıl azaltılır? Washington Post demansı önlemenin bilimsel yollarını yazdı.
Günümüze nasıl başladığımız yaşam tarzımızı ve sağlığımızı büyük ölçüde etkiler. Güne kuru üzüm suyuyla başlamak alışılmadık gelebilir, ancak bu içecek sağlığımız için harikalar yaratabilir. Kuru üzümler temel besinlerle doludur ve onları bir gece suda bekletmek faydalarını artırır. Aç karnına kuru üzüm suyu içmek vücudun bu besinleri kolayca emmesini sağlar ve sabahın erken saatlerinde bize sağlık desteği sağlar.
Kayseri'nin İncesu ilçesinde yaşayan Sofia Eliz Bera Abacı (25), 14 yıl önce kansere yakalanan ve daha sonra hayatını kaybeden babası sandığı Hamdi Abacı'dan Rus bir ailenin kızı olduğunu öğrendi. Abacı, o günden bu yana 11 yıldır Rus olan gerçek anne ve babasını arıyor. Abacı, "2014 yılında üvey babam ölmeden önce vicdanen rahatlamak amacıyla 'kızım senin gerçek ismin Sofia Eliz Bera' dedi. Ben o zamana kadar ismimi hep "Elif" olarak biliyordum. 2022 yılına kadar 'Elif' ismimle yaşadım. Ardından gerçek ismimle yeniden kimlik aldım. 11 yıldır gerçek ailemi arıyorum" dedi.