Denizli'nin nüfusu 1 milyon 61 bini aştı

TÜİK verilerine göre, Denizli'nin nüfusu 1 milyon 61 bin 371 kişi oldu. Kentin en kalabalık ilçesi 345 bin 933 kişiyle Merkezefendi olurken, nüfusu en az ilçesi ise 5 bin 351 kişiyle Baklan oldu.

Metro istasyonunun duvarına çarpan otomobil sürücüsü hayatını kaybetti

Bursa'da normal seyrinde ilerleyen 40 yaşındaki Olgün Öztaş, biranda metro istasyonunun duvarına çarpmasının ardından yolun ortasında kaldı. Sürücü Öztaş, çarpmanın etkisiyle olay yerinde hayatını kaybetti.

Tüp bebek iğnesi temininde sıkıntı

Tüp bebek tedavisinde kullanılan hormon iğnesinin tedariğinde sıkıntı yaşanıyor. Tüm Eczacı İşverenler Sendikası yetkilileri, ortada üretici firma kaynaklı ve dünya genelinde yaşanan bir sorun olduğunu belirtiyor.

Bir ilde daha deniz çekildi: Kral Yolu ortaya çıktı

Mevsimsel gelgitlerden dolayı Tekirdağ'da da deniz çekildi. Yaklaşık 10 metre çekilden denizin altından Kral Yolu olarak bilinen kayalıklar çıktı.

Kocaeli'de 14 hükümlü yakalandı

Kocaeli'de haklarında kesinleşmiş hapis cezası bulunan 14 kişi yakalandı.

İstanbul'da okullar yarın tatil mi? Yarın hangi illerde okullar tatil?

Yurt genelinde soğuk hava etkisini sürdürürken birçok ilde okullara tatil açıklaması geldi. Özellikle İstanbul için yapılan uyarılar ardından bölgede okulların tatil edilip edilmediği merak ediliyordu. Beklenen açıklama valiliklerden geldi. Olumsuz hava koşulları sebebiyle birçok şehir ve ilçede eğitime günlük ara verildi. Peki, İstanbul'da okullar yarın tatil mi, kaç gün tatil? Hangi illerde okullar tatil ilan edildi?

Şaban ayının 13 14 ve 15 günü ne zaman? 2025 şaban ayı takvimi

Diyanet İşleri Başkanlığı tarafından yayımlanan 2025 yılı dini günler takvimi sonrasında Şaban ayının 13. 14. ve 15. gün tarihleri belli oldu. Şaban ayının 15. gecesi idrak edilecek olan Berat Kandili'nde milyonlarca Müslüman ibadetlerini ihya edecek. Şaban ayının 13, 14, 15. günü oruç tutmak ve ibadetlerini gerçekleştirmek isteyen vatandaşlar araştırmalarına hız verdi. Peki, Şaban ayının 13 14 ve 15 günü ne zaman?

Suriye ile karşılıklı ticarette yeni düzenleme

Ticaret Bakanlığı tarafından Suriye ile karşılıklı ticarette eski rejim döneminde kısıtlı tutulan ihracat ve ithalata ilişkin yeni düzenleme yürürlüğe girdi.

Karda araç nasıl sürülür? Karlı ve buzlu yolda araç sürme taktikleri neler?

İstanbul’un yüksek kesimlerde yer alan ilçelerinde bu sabah saatlerinden itibaren kar yağışı etkili oluyor. Kar yağışı nedeniyle yollarda yoğunluk oluştu, karda kayan bazı araçlar kaza yaptı. Araçlar için en zor koşullar karlı ve buzlu zeminlerdir. Meteorolojinin uyarıları bu gece ve yarın için devam ediyor. Peki tutunmanın ciddi oranda zorlaştığı, fren mesafesinin uzadığı karlı ve buzlu zeminlerde araç kullanırken nelere dikkat edilmeli? En doğrusu uyarıları dikkate alarak zorunlu olmadıkça trafiğe çıkmamak olsa da işte karlı ve buzlu yollarda yapılması ve yapılmaması gerekenler...

Yangına giden itfaiye aracını durduran polislere soruşturma

Edirne'de bir kişinin hayatını kaybettiği yangına giden itfaiye ekibini durduran yangına müdahalesini geciktirdiği iddia edilen iki polis hakkında soruşturma başlatıldı. Olayıyla ilgili Edirne Valiliği de açıklama yaptı.

İstanbul’da okullar tatil mi? Kar aniden bastırdı, İstanbul’un üç ilçesinde okullar tatil edildi

İstanbul’un yüksek kesimlerde yer alan ilçelerinde bu sabah saatlerinden itibaren kar yağışı etkili oluyor. Küçükçekmece, Büyükçekmece, Başakşehir, Beylikdüzü, Avcılar, Esenyurt, Beykoz, Sultangazi ve Arnavutköy’de okullar bugün tatil edilirlen, yarın tüm il genelinde eğitime ara verildi. Kar yağışı nedeniyle yollarda yoğunluk oluştu, karda kayan bazı araçlar kaza yaptı. Meteoroloji Genel Müdürlüğü, İstanbul için yeni bir uyarıda bulundu. İstanbul’un kuzeybatı kesiminde bu akşam saat 18.00’den yarın 18.00'e kadar yerel olarak kuvvetli kar yağışı görüleceği bildirildi. Yükseklerde 15 santimetre kar birikintisine neden olması beklenen yağış nedeniyle ulaşımda yaşanabilecek aksamalara karşı dikkatli olunması istendi.

YKS başvuruları başladı

Üniversiteli olmak isteyenlerin gireceği Yükseköğretim Kurumları Sınavı'na 5 aydan kısa bir süre kaldı. Başvurular bugün başladı. Peki kalan sürede adaylar nasıl çalışmalı, nelere dikkat edilmeli?

2025-YÖKDİL/1: sınav giriş belgeleri yayımlandı (YÖKDİL sınav yerleri görüntüleme ekranı)

2025-YÖKDİL/1: sınav giriş belgeleri yayımlandı. Adaylar, YÖKDİL sınav giriş belgesini 6 Şubat 2025 tarihinde saat 14.00'ten itibaren ÖSYM’nin https://ais.osym.gov.tr adresinden T.C. kimlik numarası ve aday şifresiyle edinebilecektir.

YKS başvuruları 2025: YKS başvuruları için son gün ne zaman? YKS başvuru tarihleri

2025-Yükseköğretim Kurumları Sınavı (YKS) başvurularının başlamasıyla birlikte sürecin ayrıntılar merak ediliyor. Adaylar YKS başvurularını, ÖSYM başvuru merkezleri aracılığıyla veya bireysel olarak ÖSYM'nin "https://ais.osym.gov.tr" adresinden veya ÖSYM Aday İşlemleri Mobil Uygulamasından yapabilecek. Peki, YKS başvuruları için son gün ne zaman? YKS başvuruları ne zamana kadar devam edecek?

EKPSS tercih sonuçları ne zaman açıklanacak? 2025 engelli memur ataması

2025 EKPSS tercih sonuçları için geri sayım başladı. EKPSS tercih sonuçlarıyla birlikte, kamuya alımı yapılacak 1830 engelli vatandaş belli olacak. Geçtiğimiz yıl şubat ayında açıklanan EKPSS tercih sonuçlarının bu yıl hangi tarihte açıklanacağı merak ediliyor. Peki, 2025 EKPSS tercih sonuçları ne zaman açıklanacak?

Bursluluk Sınavı başvurusu ne zaman? 2025 MEB İOKBS başvuruları bekleniyor

MEB'in düzenlediği Bursluluk Sınavı'nın 2025 etabı için araştırmalar şubat ayının başlamasıyla beraber hız kazandı. Sınava girerek burs kazanma hayali kuran farklı kademelerden binlerce öğrenci sınav tarihini ve başvuru takvimini sorguluyor. Peki, MEB Bursluluk Sınavı başvurusu ne zaman?

YKS başvuru ücreti ne kadar? 2025 TYT-AYT ve YDT başvuru ücreti

2025-YKS başvuruları başladı. ÖSYM Başkanı Prof. Dr. Bayram Ali Ersoy, 21-22 Haziran'da yapılacak 2025-Yükseköğretim Kurumları Sınavı (YKS) başvurularının alınmaya başlandığını bildirdi. Bu gelişmenin üzerine ise adaylar YKS oturumlarının başvuru ücretini merak etmeye başladı. Peki, YKS başvuru ücreti ne kadar?

İOKBS başvuru kılavuzu yayımlandı: Bursluluk sınavı başvuruları ne zaman başlayacak? 2025 İOKBS başvuru tarihleri

Millî Eğitim Bakanlığınca 27 Nisan 2025 tarihinde gerçekleştirilecek İlköğretim ve Ortaöğretim Kurumları Bursluluk Sınavı (İOKBS) Başvuru ve Uygulama Kılavuzu yayımlandı. İOKBS başvuru tarihleri ve sürecin ayrıntıları kılavuzda yer aldı. Peki, bursluluk sınavı başvuruları ne zaman başlayacak, İOKBS başvurusu nasıl yapılır?

AUZEF bütünleme sınav sonuçları açıklandı mı, ne zaman açıklanacak?

İstanbul Üniversitesi Açık ve Uzaktan Eğitim Fakültesi (AUZEF) bütünleme sınavına katılım sağlayan öğrencilerin gündeminde sonuç duyurusu var. Peki, AUZEF bütünleme sınav sonuçları açıklandı mı, ne zaman açıklanacak?

İkinci ara tatil tarihi 2025: Nisan ara tatili ne zaman başlayacak?

İkinci ara tatilin ne zaman başlayacağı, okullarda 2024-2025 eğitim öğretim yılının ikinci dönemine başlayan öğrenciler tarafından sorgulanıyor. Yılın ikinci ara tatilini yapacak olan öğrenciler şimdiden tarih araştırmalarına başladı. Milli Eğitim Bakanlığı (MEB) tarafından yayımlanan iş takvimi sonrasında ise nisan ara tatili tarihi belli oldu. Peki, 2025 nisan ara tatili ne zaman başlayacak?

LGS 2025 takvimi: LGS başvuruları ne zaman başlayacak? LGS sınav tarihi MEB tarafından paylaşıldı

Milli Eğitim Bakanlığı (MEB), 2024-2025 eğitim öğretim yılı LGS kapsamındaki sınavın yapılacağı tarihi geçtiğimiz günlerde duyurmuştu. Sınav tarihinin duyurulması ardından gözler başvuru sürecine çevrildiç. Peki, LGS başvuruları ne zaman başlayacak?

2025 YKS kılavuzuyla ayrıntılar belli oldu: YKS sınav başvuruları için son gün ne zaman? YKS sınav ücreti ne kadar, başvuru ücreti hangi bankalara yatırılacak?

2025 Yükseköğretim Kurumları Sınavı (YKS) Kılavuzunun paylaşılması ardından sınav başvuru ücreti de merak edilen konulardan biri oldu. YKS başvurularının geçerli olması için adayların sınav ücretini belirlenen bankalara yatırması gerekiyor. Peki, YKS sınav başvuruları için son gün ne zaman? YKS sınav ücreti ne kadar, başvuru ücreti hangi bankalara yatırılacak?

BİLSEM ön değerlendirme sonuçları ne zaman açıklanacak? BİLSEM 2025 sonuç takvimi

2024-2025 Yılı Bilim ve Sanat Merkezleri (BİLSEM) Öğrenci Tanılama ve Yerleştirme Kılavuzu geçtiğimiz haftalarda paylaşılmıştı. Takvim doğrultusunda ön değerlendirme süreci devam ediyor. Peki, BİLSEM ön değerlendirme sonuçları ne zaman açıklanacak?

MSÜ sınav yerleri belli oldu mu? 2025 MSÜ sınav giriş belgesi ne zaman yayımlanacak? Gözler ÖSYM duyurusunda

Milli Savunma Üniversitesi Askeri Öğrenci Aday Belirleme Sınavı'na (MSÜ) katılacak öğrenciler sınav giriş belgelerinin yayımlanmasını bekliyor. Adayların sınav günü MSÜ sınav giriş belgelerini yanında bulundurması gerekiyor. Peki, MSÜ sınav yerleri belli oldu mu? 2025 MSÜ sınav giriş belgesi ne zaman yayımlanacak?

AUZEF bütünleme sınavı (telafi) sonuçları açıklandı (AUZEF sınav sonuç sorgulama)

İstanbul Üniversitesi Açık ve Uzaktan Eğitim Fakültesi (AUZEF) bütünleme sınav sonuç duyurusu geldi. Yapılan açıklamaya göre, öğrenciler AUZEF bütünleme sınav sonuçlarına auzefsinav.istanbul.edu.tr adresinden ulaşabilecek.

İBB bursu 2. taksit ne zaman yatacak? İBB burs ödemelerinde son durum

İstanbul Büyükşehir Belediyesi (İBB) tarafından öğrencilere sağlanan" Genç Üniversiteli Desteği" kapsamında verilen burs ödemelerinin ikinci taksit ödemelerinin tarihi merak konusu oldu. 2024-2025 eğitim öğretim yılı için belirlenen 15 bin TL'lik burs, iki taksit halinde öğrencilerin hesaplarına yatırılacak. İlk taksit ödemelerini ocak ayında alan öğrenciler, 2. taksit ödemeleriyle ilgili gelişmeleri takip ediyor. Peki, İBB bursu 2. taksit ne zaman yatacak?

MSÜ sınav yerleri ne zaman açıklanacak? 2025 MSÜ sınav giriş belgeleri

Milli Savunma Üniversitesi (MSÜ) Askeri Öğrenci Aday Belirleme Sınavı-2025 başvuruları birkaç hafta önce sona erdi. TSK bünyesinde subay ve astsubay olarak görev almak isteyen gençlerin katılım sağlayacağı sınavın, giriş belgelerinin ne zaman adayların erişimine açılacağı merak konusu oldu. Peki, MSÜ 2025 sınav yerleri ne zaman açıklanacak?

İŞKUR Gençlik Programı başvuruları ne zaman?

İŞKUR Gençlik Programı'na başvuruların tarihi merak ediliyor. Cumhurbaşkanı Erdoğan açıklamasında, programdan bu yıl 200 bin, gelecek 4 yıl boyunca toplam 1 milyon üniversiteli gencin istifade etmesinin planlandığını ifade etmişti. Katılımcıların program esnasında başka bir işte sigortalı olmalarının önünde bir engel de bulunmuyor. Peki, İŞKUR Gençlik Programı başvuruları ne zaman?

Hukuk fakültelerine YKS'de baraj geldi

Hukuk fakültelerini ilk 100 bin içinde yer alan adaylar tercih edebilecek.

Bursluluk Sınavı başvurusu ne zaman? 2025 İOKBS başvuru tarihi

Milli Eğitim Bakanlığınca (MEB) 27 Nisan'da gerçekleştirilecek İlköğretim ve Ortaöğretim Kurumları Bursluluk Sınavı (İOKBS) başvuruları için tarih belli oldu. Peki, Bursluluk Sınavı başvurusu ne zaman?

Bugün okullar tatil mi? Kayseri, Samsun, Çanakkale'de okullar tatil mi? Okulları tatil olan iller listesi

Ülkenin çeşitli bölgelerinde etkili olan kar yağışı, şehirleri beyaza bürüdü. Olumsuz hava koşulları nedeniyle bazı il ve ilçelerde kar tatili beklentisi oluştu. Öğrenciler, aileleri ve eğitimciler kar tatili haberlerine odaklandı. Peki, bugün okullar tatil mi? Hangi illerde okullar tatil ilan edildi?

Gözler bursluluk sınavı başvuru ekranında: İOKBS 2025 başvurusu nasıl yapılır?

Milli Eğitim Bakanlığınca (MEB) 27 Nisan'da gerçekleştirilecek İlköğretim ve Ortaöğretim Kurumları Bursluluk Sınavı (İOKBS) başvuruları için 10 Şubat tarihi işaret edilmişti. Peki bursluluk sınavı başvurusu nasıl yapılır? İOKBS 2025 başvurusu nasıl yapılır?

Ocak ayında otomobil satışları düştü! Elektikli satışlarında artış devam ediyor

Otomobil ve hafif ticari araç satışları 2025 yılına düşüşle başladı. Sadece otomobile satışlarına bakıldığında düşüş yüzde 13'e yaklaştı.

Sırbistan Cumhurbaşkanı Vucic ölümden döndü: Seyir halindeyken aracının lastiği çıktı

Sırbistan Cumhurbaşkanı Aleksandar Vucic, bir köyü ziyaret amacıyla yolculuk ederken hayati tehlike atlattı.Vucic'in seyir halindeki zırhlı makam aracının lastiği yerinden çıktı. O anlar kameralara yansıdı.

Kolon kanserinin alışılmadık belirtisi: 25 yaşındaki kadın 12 saat içinde ölebilirmiş

Kolon kanserinin alışılmadık semptomlarını yaşayan ve bu hastalık nedeniyle ölümle burun buruna gelen genç bir kadın, diğer insanları daha az bilinen belirtileri göz ardı etmemeleri konusunda uyardı.

Dünyanın en sevilen süper besinlerinden ikisi: Birlikte yiyince faydası katlanıyor

Avokado ve domatesi birleştirmek besin emilimini artırır, çünkü avokadonun sağlıklı yağları vücudun domateslerden daha fazla likopen emmesine yardımcı olur. Bu kombinasyon kalp sağlığını, dengeli kan şekerini ve sürdürülebilir enerjiyi destekler. Ek olarak, iltihap önleyici özellikleri ve lif içeriği sindirimi destekler ve kronik hastalık risklerini azaltır. Salatalar, tostlar ve dürümler gibi çeşitli yemekler her iki malzeme kullanılarak yapılabilir.

74 yaşındaki kardiyoloji profesörü açıkladı: Akşam yemeğinde bu gıdaları tüketmeyin

Kalp krizi riskini azaltmanın altın kurallarından biri sağlıklı beslenmek. Düzenli beslenme ve sağlıklı yiyecekler tüketmek kalbi korur. Bunun yanı sıra bazı besinlerden de uzak durmak gerekiyor. Çünkü kalbi ciddi anlamda yorabilir. 74 yaşındaki kardiyolog, özellikle akşam yemeğinde tüketilmemesi gereken besinleri sıraladı.

Korkutan araştırma: Mikroplastikler beyinde birikiyor

Mikroplastiklerin insan sağlığına olumsuz etkileri uzun zamandır haberlere konu oluyor. Yapılan yeni bir araştırmaya göre, mikroplastiklerin zamanla kan be beyin bariyerini geçerek beyinde birikmeye başladığını ortaya koydu.

Art arda ölümler sonrası Sağlık Bakanlığı’ndan uyarı: “Evde yaptırmayın!”

Sağlık Bakanlığı, sarı serumun hekim kararı ile eğitimli sağlık personeli tarafından, uygun sağlık kurumu koşullarında ve gerekli görülen hallerde verilebileceğini bildirdi. Bakanlığa ait sosyal medya hesabından yapılan paylaşımda, “Damar içi sıvılar, yüksek tansiyon ve kalp hastalığı olan kişilerde olumsuz tesirler doğurabilir. ⁠Bazı vitaminlerin aşırı alınması, örneğin; aşırı B vitamini verilmesi hayatı tehdit edebilecek alerjik reaksiyonlara yol açabilir.” denildi.

B12 seviyesini artırıyor: Beyin fonksiyonu ve kırmızı kan hücresi için önemli

B12 vitamini enerji, beyin fonksiyonu ve kırmızı kan hücresi üretimi için gereklidir. Bazı besinler B12 açısından zengindir ve düzenli tüketimi B12 seviyesini iyileştirebilir. Peki, B12 kaynakları nelerdir?

Her sabah ıspanak suyu içtiğinizde ne olur? Meğer böyle bir etkisi varmış

Sabahları ıspanak suyu tüketmek, zengin besin içeriği nedeniyle bağışıklığı, enerjiyi ve sindirimi artırır. Düzenli alım kemik ve kalp sağlığını destekler, kilo yönetimine yardımcı olur ve kolesterol seviyelerini düşürür. Uygun tüketim faydaları artırır, ancak aşırı alımdan kaçınılmalıdır. Peki, her sabah ıspanak suyu içtiğinizde ne olur?

D vitamini fazlalığının işareti: Bu belirtileri önemseyin, sağlığı tehdit ediyor

D vitamini kemik sağlığı ve bağışıklık sistemi için çok önemlidir, ancak aşırı takviye toksisiteye yol açabilir ve hiperkalsemi ve böbrek hasarı gibi ciddi sağlık sorunlarına neden olabilir. Yetişkinler için önerilen günlük alım miktarı 600-800 IU'dur ve reçete edilmediği sürece 4.000 IU'yu geçmemelidir. Toksisite belirtilerine dikkat edin ve doğal D vitamini kaynaklarını göz önünde bulundurun.

Bilim insanları açıkladı: 01.00'den sonra uyuyanlar risk altında

Gece 01.00’den sonra uyumanın depresyon ve anksiyete gibi zihinsel ve davranışsal bozukluk risklerini artırdığı ortaya çıktı. Yapılan araştırmalara göre erken uyuyan ve erken uyanan kişilerin zihin sağlığı daha iyi.

Dünyaca ünlü araştırmacı 4 önemli takviyeyi açıkladı: Uzun yaşam için kritik rolü var

İnsan ömrünü belirleyen yalnızca genetik miras değil, aynı zamanda yaşam tarzı da büyük rol oynuyor. Bu alanda yaptığı çalışmalarla tanınan Dr. Eric Verdin, sağlığını koruyarak uzun yaşamak için düzenli olarak kullandığı dört takviyeyi açıkladı.

24 yaşındaki kadın basit bir halsizlik yaşadığını sanıyordu: Aylar sonra cilt kanseri olduğunu öğrendi

İngiltere'de yaşayan 24 yaşındaki Chloe Broad, yoğun iş temposu ve yaşadığı ayrılık nedeniyle kendini yorgun, bitkin ve halsiz hissediyordu. Yoğun iş temposu ve duygusal çöküşü nedeniyle bu yorgunluğu normal karşıladı. Ancak gerçek sebebin cilt kanseri olduğunu aylar sonra öğrendi.

Yumurta yemek iyi mi, kötü mü? Çok az kişi bu detayı biliyor

Son zamanlarda yapılan bir araştırma, yumurtaların kolesterol seviyelerini önemli ölçüde yükselttiğine dair uzun süredir devam eden inancı ortadan kaldırarak sağlıklı bir diyetin parçası olabileceğini öne sürüyor. Yumurtalar onlarca yıldır diyet tartışmalarının merkezinde yer alıyor ancak son araştırmalar, bir zamanlar düşünüldüğü kadar zararlı olmadıklarını öne sürüyor. Kolesterol konusundaki endişeler geçmişte kısıtlamalara yol açmış olsa da, daha yeni bulgular yumurtaların değerli besinler sağladığını ve çoğu insan için güvenli olduğunu gösteriyor.

Çocukluk çağının en ölümcül kanser türü: 5 belirtiyle ortaya çıkıyor ama aileler çok geç fark ediyor

Çocukluk çağının en ölümcül kanser türleri arasında bulunan kemik kanseri, yüksek ateş ve uzuv bozukluğu gibi semptomların yanı sıra kilo kaybı ve aksama gibi belirtilerle de kendisini ele verebiliyor. Uzmanlar, kemik kanseri vakalarının genellikle ilk etapta yanlış teşhis edildiğini, bu durumun da ölümcül sonuçlar doğurabildiği konusunda uyarıyor.

Dikkat çeken araştırma: Evde mum yakmak odaklanmayı zorlaştırıyor

Birmingham Üniversitesi liderliğinde yapılan bir araştırma, evde mum yakmanın bilişsel performansı olumsuz etkileyebileceğini ortaya koydu. Ses getiren çalışmada, evde yakılan mumun özellikle odak sorunlarına yol açabileceğinin altı çizildi.

Gizlice kıskanıldığınızı gösteren 6 işaret

Sosyal ilişkileri zehirleyen etkenlerin başında gelen kıskançlık duygusu, genellikle kişinin kendini yetersiz hissetmesi nedeniyle ortaya çıkar. Bağlanma stilleri, travmatik deneyimler, kontrol ihtiyacı ve toplumsal faktörler de kıskançlık duygusunun büyümesinde etkilidir. Klinik Psikolog Beyhan Budak, sosyal medya hesabından yaptığı bir paylaşımda, gizli kıskançlığın 6 belirtisini paylaştı.

Bademle birlikte tüketilmemesi gereken besinler: Bağırsak sağlığı için riskleri var

Badem, son derece besleyici olmasına rağmen, belirli yiyeceklerle tüketildiğinde sindirim sorunlarına neden olabilir veya besin emilimini engelleyebilir. Sağlık yararlarını korumak ve uygun sindirimi sağlamak için bademi turunçgiller, süt ürünleri, yüksek oksalatlı yiyecekler, işlenmiş şekerler, soya ürünleri, tuzlu atıştırmalıklarla eşleştirmekten kaçının. Daha iyi besin emilimi ve genel sağlık için belirli kombinasyonları tercih edin.

264 | 265 | 266 | 267 | 268 | 269 | 270 | 271 | 272