Hipotiroidizm, stres ve kötü beslenme nedeniyle her yaştan kişiyi giderek daha fazla etkileyen, az çalışan bir tiroid rahatsızlığıdır. Kronik yorgunluk, kilo alımı ve saç dökülmesi gibi belirtiler genellikle önemsenmez ancak bu hastalığın habercisi olabilir. Düzenli tiroid fonksiyon testleri ve semptomların farkındalığı ile erken teşhis, durumu etkili bir şekilde yönetebilir ve yaşam kalitesini artırabilir.
50 yaş altı yetişkinlerde, özellikle kadınlarda erken başlangıçlı kanserlerin artan eğilimi endişe verici. Genetik, yaşam tarzı ve çevresel faktörler bu artışa neden olabiliyor. Sağlıklı bir kiloyu korumak, sigarayı bırakmak, alkolden kaçınmak, lif açısından zengin yiyecekler tüketmek, güneş kremi kullanmak ve düzenli fiziksel aktivite, kanser riskini önemli ölçüde azaltabilen küçük yaşam tarzı değişiklikleridir. Sağlıklı yaşam tarzı alışkanlıklarıyla kanser riskini azaltabilirsiniz.
İp atlama, çocukluk oyuncağı olarak basitliğinin ötesinde bir dizi fitness faydası sunar. İp atlama eski usul bir egzersiz gibi görünebilir, ancak faydaları gerçekten moderndir. Kalori yakmaktan ve kalbinizi güçlendirmekten zihinsel keskinliği geliştirmeye kadar pek çok fayda sağlar.
Saç dökülmesi ve saç incelmesi en sık yaşanan saç sorunları arasında yer alıyor. Güçlü saçlara sahip olmak ve saçların dökülmesini engellemek için sağlıklı beslenmeniz gerekiyor. Protein, demir, çinko, B vitamini ve folik asit gibi temel besinler ile yumurta, çilek, ıspanak, yağlı balık, tatlı patates ve avokado gibi besinler saç sağlığını destekler.
Erzincan'da kış mevsiminde kestaneciler ocaklarını yakarak kestane satışını sürdürüyor. Kışın en çok tüketilen besinlerden biri olan kestane, pek çok sağlık sorununa da şifa oluyor. Ancak kestaneyi tüketirken son derece dikkatli olmak gerekiyor. Çünkü yüksek kalorili olan bu besin özellikle karbonhidrat türevi olan nişastayı bünyesinde fazlaca barındırır. Bu durumda kan şekerinin ani yükselmesine neden olabilir. Peki, günde kaç tane kestane yenir?
Beyin sağlığına dikkat etmek, genel sağlığı ve bilişsel işlev için çok önemlidir. Düzenli egzersiz, besleyici bir diyet, zihinsel aktivite, yeterli uyku ve sağlıklı kan damarları beyin sağlığını önemli ölçüde artırabilir. Bu alışkanlıklar bilişsel yeteneklere, duygusal dengeye ve genel üretkenliğe yardımcı olur, beyin hastalıkları riskini azaltır ve zihinsel performansı artırır.
Bolu Gölcük Tabiat Parkı'nda, yarıyıl tatilini doğada geçirmek isteyen ziyaretçiler dolayısıyla yoğunluk yaşanıyor.
Öğle yemeği ile akşam yemeği arasındaki zamanlama metabolizmayı, enerji seviyelerini ve genel sağlığı büyük ölçüde etkiler. 4-6 saatlik bir aralık uygun sindirimi sağlar, aşırı yemeyi önler ve gün boyunca tutarlı enerji seviyelerini korur. Çalışma programları, aktivite seviyeleri ve diyet gibi faktörler önemli bir rol oynar. Dengeli beslenme alışkanlıkları ve tutarlı bir rutin, iyileştirilmiş metabolik sağlığa ve daha iyi uykuya katkıda bulunur.
Isparta'da 60 yaşındaki emekli esnaf Rıfat Küçükşahin, pandemi döneminde hobi olarak başladığı atıl malzemelerle sanat yapma merakı sayesinde evini adeta bir müzeye dönüştürdü. Trakya Üniversitesi restorasyon bölümü mezunu olan Küçükşahin, mezatlardan ve sokaktan bulduğu malzemeleri sanata dönüştürerek tablolar, figürler ve ev eşyaları üretmeye başladı.Çoğunu sokaktan bulduğu ahşap, metal ve teneke malzemelerden yaptığı tablolar, figürler ve ev eşyalarını, evinin içinde ve bahçesinde sergiliyor.
Yeni yıl, yeni başlangıçlar ve yeni umutlar demek. Birçok kişi yeni yılı doğum günü gibi dönüm noktalarından biri olarak düşünüyor. Peki, "Yeni bir ben mi, yoksa daha iyi bir ben mi?" Klinik Psikolog, Psikoterapist Dr. Yasemin Meriç Kazdal ntv.com.tr okurlarına özel yazdı.
Dünya çapında 55 milyondan fazla insanı etkileyen demans, 2050'ye kadar üç katına çıkması beklenen artan bir eğilim gösteriyor. Hafıza kaybı ve kafa karışıklığı gibi semptomları olan bu ilerleyici nörolojik rahatsızlık, düzenli egzersiz, sağlıklı beslenme, zihinsel olarak aktif kalma, stresi yönetme ve iyi uyku sağlama ile yönetilebilir.
Karın çevresinde aşırı yağ ile karakterize elma tipi vücut, kalp hastalığı, tip 2 diyabet, kolorektal kanser ve alkolsüz yağlı karaciğer hastalığı gibi ciddi sağlık sorunları riskini artırır. Bunun nedeni, iç organları çevreleyen tehlikeli iç organ yağıdır ve genel sağlığı büyük ölçüde etkiler.
Guava ve amla, özellikle C vitamini açısından ve besin açısından zengin süper besinlerdir. İster taze guava dilimleri atıştırın ister Hint Bektaşi Üzümü (amla) suyu yudumlayın, bu meyveler genel sağlığınızı iyileştirebilecek doğanın armağanlarıdır. Zevkinize ve sağlık hedeflerinize uygun olanı seçin ve besinsel iyiliklerinin sizin için harikalar yaratmasına izin verin.
Kayseri'nin işlek cadde ve sokaklarında Selçuklu ve Osmanlı dönemine ait alp kıyafetiyle dolaşan inşaat şantiye şefi Orhan Gezer, kostümüyle görenlerin dikkatini çekiyor.
Son dönemde popüler olan “Gassal” dizisi, Elazığ’da bu mesleğe yönelimi arttırdı. Açılan gassallık kursları yoğun ilgi görürken, kursiyerler hem teorik bilgi hem de pratik deneyim kazanıyor.
E vitamini sağlık için çok önemlidir, kan pıhtılarının önlenmesine, hücre korumasına ve bağışıklık desteğine yardımcı olur. Badem ve ıspanak gibi yiyeceklerden elde edilen aşırı takviye alımı, mide bulantısından şiddetli kanamaya kadar değişen semptomlarla toksisiteye yol açabilir. E vitamini takviyelerine başlamadan önce her zaman bir doktora danışın. Peki, çok fazla E vitamini alımının zararı var mı? İşte yanıtı.
Kahveyi şekerli mi yoksa şekersiz mi içmeyi seviyorsunuz. Kahveyle ilgili yapılan araştırmalarda, kahveyi şekersiz olarak tüketmenin sağlığa daha faydalı olduğu ortaya çıktı. Şekersiz kahve antioksidanlar, riboflavin (B2 vitamini), niasin (B3 vitamini), magnezyum, potasyum ve çeşitli fenolik bileşiklerle doludur. Beyin sağlığının gelişmesine ve keskin bir hafızaya sahip olmanıza yardımcı olur.
Uplifers isimli web sitesinin yaptığı bir araştırmaya göre, dünyanın en romantik şehirleri listesinde Türkiye'den dört şehir yer aldı. Listenin ilk üç sırasında Türkiye'den şehirler bulunuyor.
Son yıllarda demans vakalarında yaşanan artış, bilim dünyasında da endişe yaratıyor. Kadınların erkeklerden daha fazla risk altında olduğunu belirten uzmanlar, demansa neden olan etkenlerin başında tansiyon, diyabet, obezite ve hareketsiz yaşam biçimi gibi faktörlerin geldiğini ifade ediyor. ABD'li bilim insanlarına göre demansa yakalanma olasılığını azaltmak için edinilmesi gereken 3 alışkanlık mevcut.
ABD'de Çinli sosyal paylaşım uygulaması TikTok, Yüksek Mahkeme'nin kararıyla birlikte faaliyetlerini durdurduğunu açıkladı. Uygulamaya herhangi bir şekilde erişim sağlanamıyor. Diğer yandan ABD'nin seçilmiş başkanı Donald Trump, firmanın ilgili yasaya uyması için TikTok’a muhtemelen 90 günlük bir ek süre vereceğini söyledi.
Türkiye, iletişim hizmetlerinde yeni bir döneme hazırlanıyor. Yüksek veri hızına geçilmesi planlanan 5G için bu yıl ihaleye çıkılacak. Peki, yeni nesil teknoloji ne zaman kullanılabilir hale gelecek? İşte 5G'ye ilişkin merak edilen sorular ve yanıtları...
TikTok erişim sıkıntısı haberleriyle gündemde. ABD'de Çinli sosyal paylaşım uygulaması TikTok, Yüksek Mahkeme'nin kararıyla birlikte faaliyetlerini durdurduğunu açıkladı. Amerikalı kullanıcılar platforma erişmeye çalıştığında "Üzgünüz, TikTok şu anda kullanılamıyor." uyarısıyla karşılaşıyor. Peki, TikTok kapandı mı?
Instagram, uzun zamandır kullandığı profil formatını değiştirdi.Bir zamanlar kusursuzca düzenlenmiş kare ızgaralar artık geçmişte kaldı ve yerine dikey profiller yerleşti. Sosyal medya kullanıcılarının dikkatinden kaçmayan yeni özellik tepkilere neden oldu.
ABD'de TikTok ve birçok uygulama kullanıma kapatıldı. Apple, erişim yasağı getirilen uygulamaların listesini yayınladı. CapCut, Lemon8, Marvel Snap gibi popüler uygulamalar da listede yer aldı.
Ulusal güvenlik gerekçesiyle kapatılmasını öngören yasanın yürürlüğe girmesinin ardından ABD'de erişimi engellenen Tiktok, 12 saat sonra geri döndü. Ülkedeki bazı kullanıcılar uygulamaya erişmeye başladı. ABD'nin Seçilmiş Başkanı Başkan Donald Trump, pazartesi günü göreve başlamasının ardından, yasağın uygulamaya giriş süresini uzatan bir emir yayınlayacağını söylemişti.
Son dört yılda fiyatı en çok artan gıda ürünleri arasında tavuk eti de yer alıyor. İstanbul'da faaliyet gösteren kasaplar, tavuk eti fiyatlarının düşürülmesi için yeni bir proje hazırladı. Fiyatların yüzde 30 düşebileceğini söyleyen kasaplar, parçalı tavuk eti satışı için yönetmeliğin değişmesini istiyor.
Ticaret Bakanlığı, dahilde işleme rejimi kapsamında geçen yılın aralık ayında 678 firma için izin belgesi düzenledi.
2025'in "Aile Yılı" ilan edilmesinin ardından birçok yeni proje hayata geçirildi. Cumhurbaşkanı Recep Tayyip Erdoğan, Aile Yılı kapsamında düzenlenen tanıtım programında yeni evlenecek çiftlere 150 bin TL’lik evlilik kredisi verileceğini duyurdu. Kredi, 48 ay vadeli olacak ve 2 yıl geri ödemesiz olacak. Peki, 150 bin TL evlilik kredisi başvurusu nasıl yapılır? Faizsiz evlilik kredisi başvuru şartları neler?
Ulaştırma ve Altyapı Bakanı Abdulkadir Uraloğlu, Türksat 6A'nın şubatta devreye alınacağını açıkladı. Uraloğlu, Suriye'de demir ile kara yolları ve GSM iletişimi konusunda çalışmaların başladığını duyurdu.
Türkiye'den geçen yıl 101 ülkeye yaklaşık 14 milyon dolarlık pul biber ihracatı gerçekleştirildi.
Ticaret Bakanı Ömer Bolat, yılın ilk 15 gününde 1,5 milyar lira değerinde kaçak eşyanın ele geçirildiğini açıkladı.
Maliye, kaçak elektronik sigarada 300 milyon liralık kayıt dışı ticaret tespit etti. Denetimler kapsamında 20 milyar liradan fazla parasal işlem analiz edildi. Bakan Şimşek, "Kayıt dışı ekonomiyle mücadelemizi, çok sayıda ürün ve sektörü de kapsayacak şekilde bu yıl daha da artıracağız." dedi.
Avrupa'da Trump'ın uygulamayı planladığı ekonomi politikaları nedeniyle endişe artıyor. Trump'ın gümrük vergisi planının ticaret üzerinde olumsuz etkilere yol açması bekleniyor.
İşverenler eylül ayında hayata geçirilen Aday Havuz Sistemi üzerinden 82 bin 554 işçiyle iletişime geçildi.
İsrail'in Gazze saldırılarının ekonomik faturası ortaya çıktı. 7 Ekim'den bu yana devam eden saldırıların Tel Aviv yönetimine maliyetinin 41 milyar dolar olması bekleniyor.
TPAO Genel Müdürü Türkoğlu, Libya'nın enerji sektörüne yatırım için hazır olduklarını belirtti. Türkoğlu, "Mevcut sahalar, yani eski sahalar da yatırım için büyük bir potansiyele sahip."dedi.
Memur maaş katsayısındaki yeni düzenleme sonrasında sosyal yardım tutarlarında da artışlar oldu. Aile ve Sosyal Hizmetler Bakanlığının ihtiyaç sahiplerine yönelik destek ödemeleri artırıldı. Bu gelişme ile Sosyal Ekonomik Destek (SED) ödemesinin güncel rakamı merak konusu oldu. Peki, SED ödemesi ne kadar olacak?
Türkiye Cumhuriyeti Merkez Bankası (TCMB), kur korumalı mevduat hesaplarına (KKM) ilişkin yeni bir karar aldı. Karara göre açılış ve yenileme işlemlerinde vade süreleri kısıtlandı.
ABD’nin seçilmiş 47’nci başkanı Donald Trump bugün yemin ederek göreve başlayacak. Piyasalar, ikinci Trump dönemine kilitlenmiş durumda. Küresel ekonomide yeni başkan Trump’ın vereceği ilk kararlar yakından takip ediliyor. Trump’ın alacağı ilk kararların piyasaların yönü üzerinde etkili olması bekleniyor.
Kocaeli'nin Körfez ilçesinde otomobille çarpışan motosikletin sürücüsü hayatını kaybetti.
Ankara'da uyarı işareti olmayan çukura girerek kaza yapan sürücü, Ankara Büyükşehir Belediyesi'ne tazminar davası açtı. Mahkeme, belediyenin Yasin C'ye 110 bin 223 lira tazminat ödemesine hükmetti.
Takma sakal ve gözlükle kılık değiştirerek kuyumcuları hedef aldı. Dolandırıcı, çaldığı altınların yerine sahtelerini bırakarak kayıplara karıştı. Şüpheli, polisin titiz takibi sonucu yakalanarak tutuklandı.
Konya'nın Beyşehir ilçesinde turistleri taşıyan minibüs ile otomobilin çarpışması sonucu baba ve oğlu hayatını kaybetti, 6 kişi yaralandı.
Eskişehir'de 400 derece sıcaklıktaki fırının karşısında mesai yapan pideci esnafı yaz mevsiminde zorluk yaşarken, herkesin üşüdüğü kış mevsiminde ateş başında ısınıp kısa kollu ile çalışıyor.
Avcılar'da ruhsatsız olduğu gerekçesiyle yaklaşık 4 ay önce mühürlenen iş yerinde, düğün salonları için pasta üretimine devam edildiği tespit edildi. Zabıta ekipleri tarafından yakın takibe alınan iş yerinde mühürün sökülerek yeniden üretime başlandığı ve hijyen koşullarına uyulmadığı belirlendi. Hem büro hem de imalathane olarak kullanılan iş yeri ikinci kez mühürlendi.
Milli Savunma Bakanlığı (MSB), Irak'ın kuzeyindeki Pençe-Kilit Operasyonu bölgesinde 3 PKK'lı terörist ile Suriye'nin kuzeyindeki Barış Pınarı bölgesinde 1 PKK/YPG'li teröristin etkisiz hale getirildiğini duyurdu.
Giresun'da tedavi gördüğü hastanede beyin ölümü gerçekleşen 59 yaşındaki tiyatro sanatçısı Eray Aktaş'ın bağışlanan organları 4 kişiye umut oldu.
Bingöl'de evinde kalp krizi geçiren polis memuru Hüseyin Adsız, kaldırıldığı hastanede hayatını kaybetti. Adsız'ın cenazesi, düzenlenen törenin ardından memleketi Elazığ'a gönderildi.
Türkiye'nin önemli kış turizmi merkezlerinden Uludağ'da, sömestir yoğunluğu sürüyor. Yerli ve yabancı turistler kar kalınlığının 67 santimetre olarak ölçüldüğü Uludağ’da sabahın erken saatlerinden itibaren pistlere akın ederken, yarıyıl tatilinin ilk gününde Milli Park Gişeleri’nden 10 binin üzerinde araç geçiş yaptı.
Tekirdağ'da balıkçı tezgahlarını en çok hamsi ve çinekop süslüyor. Hamsi ve çinekop yeni yılda en çok tüketilen balıklar arasında yer aldı.