Göz altındaki koyu halkalar genellikle önemsiz bir estetik sorun veya yorgunluk belirtisi olarak geçiştirilir. Ancak, dikkat gerektiren altta yatan sağlık sorunlarının veya yaşam tarzı alışkanlıklarının sinyali olabilir.
Gözlerimiz, yüzümüzün en dikkat çekici ve hassas bölgesidir. Her duyguyu yansıtan bu bölge, yaşlanma belirtilerinin de öncelikli adresidir. Göz çevresindeki ince deri, yorgunluk, stresi ve yaşı kolayca ele verir. Ancak, düzenli bir bakımla bu hassas alanın çok daha sağlıklı ve güzel görünmesini sağlayabilirsiniz. İşte adım adım göz çevresi bakım rehberi
Vücudunuzdaki benler genellikle zararsızdır ancak alışılmadık cilt büyümeleri veya değişiklikleri yakından izlenmelidir. Benlerin rengi, boyutu, şekli değişirse veya kaşınmaya veya kanamaya başlarsa, tıbbi yardım almak çok önemlidir. Vücudunuzdaki benler kanser riski taşıyor olabilir.
Sağlıklı ve uzun bir ömür sürmenin altın kurallarından biri beslenme. Tükettiğiniz her besin vücudunuzda olumlu ya da olumsuz etkiler bırakır. Vücudu korumak ve hastalıklara karşı dirençli olmak için sağlıklı besinler tüketmeniz gerekir. Sosyal medya hesabı TikTok'ta paylaşımlar yapan ve yaşlanmaya meydan okuyan 91 yaşındaki Robert Eddison, uzun yaşamak için iki şeyden uzak durduğunu açıklıyor.
İngiltere'de yaşayan 38 yaşındaki Kelly Heather, 2017 yılında tırnağında fark ettiği ufak bir değişikliğin hayatını nasıl alt üst ettiğini anlattı. İlk başta, tırnağının ortasında gördüğü silik, koyu bir çizgi nedeniyle endişelenen Heather, aile hekimine başvurdu. Bir dizi testin ardından, bu değişikliğin kötü huylu olmadığının tespit edilmesi üzerine rahatladı. Ancak, üç ay sonra çizgi daha da koyulaşıp kalınlaştı ve Heather, cilt uzmanına yönlendirildi.
Sağlıklı bir kilo alımına ulaşmak, uygun bir diyet, ek kaloriler ve yeterli uyku yoluyla kas kütlesini ve deri altı yağını kademeli olarak artırma sürecini içerir. Milkshake, smoothie, protein shake, avokado suyu ve tam yağlı süt gibi besleyici yüksek kalorili içecekler kilo alımında etkili bir şekilde yardımcı olabilir.
Chia tohumları besin açısından zengindir ve kahvaltı için çok yönlüdür, omega-3'ler, lif, protein ve daha fazlasını içerir. Uygun şekilde tüketildiğinde sindirime yardımcı olur ve sürekli enerji sağlar. Popüler tarifler arasında chia pudingi, smoothieler ve yulaf ezmesi bulunur. Şişkinliği önlemek için ölçülü olmak önemlidir ve dengeli öğünler için çeşitli malzemelerle iyi bir şekilde eşleşirler. Peki, chia tohumları nasıl tüketilir?
Dondurulmuş besinlerin genellikle sağlıksız olduğunu bilinir. Ancak dondurulmuş yiyecekler besleyici ve bilişsel sağlık için faydalı olabilir. Çilek, yapraklı yeşillikler, turpgiller, yağlı balık ve edamame, hafızayı destekleyen, iltihabı azaltan ve beyin fonksiyonlarını artıran besin içerikleri nedeniyle öne çıkar.
Baş ağrısı en sık yaşanan sağlık problemlerinden biridir ve çeşitli nedenlere bağlı olarak gelişebilir. Genellikle önemsenmeyen baş ağrısı sorunu sandığınızdan daha ciddi olabilir. ABD'li bir nörolog 50 yaş üstü kişilerin mutlaka dikkat etmesi gereken üc tip baş ağrısına dikkat çekti.
Antik dünyanın en önemli metropollerinden biri olan Efes Antik Kenti, 2024 yılında ağırladığı 2 milyon 695 bin ziyaretçiyle tarihindeki en yüksek sayıya ulaştı.
Kommagene Krallığının 5 büyük kentinden biri olan Adıyaman'daki Perre Antik Kenti'nde 1800 yıl önceki üzüm işliği, yapılan proje kapsamında yeniden canlandırılacak.
Doğu Karadeniz'in ve Trabzon'un önemli turizm destinasyonları arasında yer alan Çal Mağarası, geçen yıl 173 bin 572 ziyaretçiyi ağırladı.
Muğla'nın Seydikemer ilçesinde bir çobanın kaçan keçilerini ararken keşfettiği 18 kilometrelik Saklıkent Kanyonu'nu geçen yıl 590 bin kişi ziyaret etti.
Şanlıurfa Valisi Hasan Şıldak, 12 bin yıllık geçmişiyle "tarihin sıfır noktası" olarak nitelendirilen ve UNESCO Dünya Mirası Listesi'nde yer alan Göbeklitepe'de 2025 yılında 1 milyon ziyaretçi ağırlamayı hedeflediklerini belirtti.
İş yerinde dayanıklılık, bilişsel yeniden çerçeveleme, duygu düzenleme ve sınırlar belirleme yoluyla zihinsel güç geliştirmeyi içerir. Fiziksel sağlık, büyüme zihniyeti ve destekleyici bir ağ da önemlidir. Bu yaklaşım stresi yönetmeye ve uyum sağlamaya yardımcı olur, güven ve etkili sorun çözmeyi destekler. İşte iş yerinde zihinsel olarak güçlü kalmanıza yardımcı olacak 6 alışkanlık.
Karadeniz Bölgesi'nde doğada kendiliğinden yetişen hodan otu, halk arasında sağırdili, kaldırık otu, zılbıt, ıspıt isimleriyle de biliniyor. Özellikle Sinop ve Zonguldak'ta Mayıs ayının gelmesiyle birlikte toplanılan bu otun yemeği de yapılıyor. Geleneksel olarak kavurma, kızartma ve salatalarda kullanılır. Çiğ olarak da tüketilebilir. Peki, ıspıt otu nedir, nasıl yetişir ve tüketilir?
Bağırsaklar, vücut fonksiyonlarının verimli bir şekilde çalışabilmesi için genel sağlık üzerinde oldukça önemli bir yere sahiptir. Daha önce yapılan araştırmalarda, Parkinson ve kolon kanseri gibi pek çok tehlikeli hastalığın, bağırsaklarla doğrudan bağlantılı olduğu ortaya çıkmıştı. Bilim insanları, bağırsak sağlığını iyileştirmek için 7 temel alışkanlığın edinilmesi gerektiğini belirtiyor.
Hareketsiz yaşam tarzı, genetik faktörler, hormonel değişiklikler, stres ve yetersiz uyku gibi pek çok etken, göbek yağlanmasına neden olabilir. Ancak uzmanlar, göbek yağlanmasındaki en büyük etkenin dengesiz beslenme olduğuna dikkat çekiyor. Özellikle 5 besinin tüketimi, uzun vadede abdominal bölgede yağlanmaya yol açabiliyor.
ABD'nin Florida eyaletinde yaşayan 40'lı yaşlarında bir adam, 8 ay boyunca sadece et, peynir ve tereyağı tüketti. JAMA Cardiology'de yayımlanan ilginç olay, tıp dünyasında da şaşkınlıkla karşılandı.
Yanlış beslenme alışkanlıkları, hareketsizlik, yetersiz su tüketimi, hormon dengesizlikleri, metabolizma hızı ve uykusuzluk gibi pek çok faktör, kilo vermeyi zorlaştırabilir. Ancak 28 yaşında olan Isaiah Caldwell, 2 yılda yaklaşık 100 kilo vererek, çevresindeki herkesi şaşırttı. Caldwell, zayıflama sırrının ise etobur diyet olduğunu iddia etti.
Son dönemlerde gençler arasında yayılım gösteren göz kanseri, kendisini genellikle 7 belirtiyle ele veriyor. Göz kanseri semptomlarının çoğu kişi tarafından fark edilmediğini belirten uzmanlar, sinsice büyüyebilen hastalığın yaygın türünün ''oküler melanom'' olduğunu ifade ediyor. Göz kanserinde de birçok kanser türü gibi erken teşhis büyük önem taşıyor.
Düşünceler ve fiziksel sağlık arasındaki derin bağlantı, kronik olumsuz düşüncenin ve nosebo etkisinin olumsuz etkisini vurgular. Olumsuz düşünceler tiroid fonksiyonunu bozabilir ve kardiyovasküler sorun riskini artırabilir. Farkındalık uygulamaları, olumlu onaylamalar, egzersiz ve destekleyici ilişkiler olumsuz düşüncelerle mücadele etmeye yardımcı olabilir ve sonuçta daha iyi fiziksel ve ruhsal sağlığı teşvik edebilir.
Anksiyete, gündelik hayatta, çevresel, bilişsel ve toplumsal faktörlerin yarattığı stres ve baskının tetiklediği korku, endişe ve kaygı hissidir. Anksiyetenin farklı türleri vardır. Peki, anksiyete nedir, anksiyeteyle nasıl baş edilir? Klinik Psikolog ve Psikoterapist Dr. Yasemin Meriç Kazdal, anksiyeteyle ilgili merak edilenleri ntv.com.tr okurlarına özel yazdı.
Hem tiroid bezi hem de bağışıklık sistemi çok amaçlı mineral selenyuma bağlıdır. Sağlığımız hem aşırı selenyum hem de eksiklik nedeniyle ciddi şekilde tehdit edilebilir. Eksiklikten kaynaklanan hoş olmayan fiziksel ve psikolojik etkiler yaşarsınız. Peki, vücudunuzda selenyum eksikliği olduğunu nasıl anlarsınız, selenyum zengini besinler nelerdir?
Bu 6 kolay alışkanlığı benimsemek, 2025 ortasına kadar kendinizi geliştirmenize yol açabilir. Bu alışkanlıklar arasında uygun bir uyku döngüsü, yeni beceriler öğrenme, günlük egzersiz, sessizliği uygulama, para biriktirme ve günü etkili bir şekilde planlama yer alır. Bu alışkanlıklarda tutarlılık, kendinizin daha iyi bir versiyonuyla sonuçlanacak ve benzer yolculuklarda olan arkadaşlarınıza ve ailenize ilham verecektir.
Bilim insanları, Dünya’nın derinliklerinde Everest’in 100 katı büyüklüğünde iki devasa yapı keşfetti. Afrika ve Pasifik Okyanusu’nun altında, yer kabuğunun yaklaşık 2 bin kilometre altında bulunan bu yapılar, en az yarım milyar yıl öncesine dayanıyor. Sismik dalgalarla ortaya çıkan bu gizemli dağlar, Mars büyüklüğündeki Theia adlı bir gezegenin kalıntıları olma ihtimaliyle dikkat çekiyor.
ABD tarafından geliştirilen dünyanın en hızlı bilgisayarı tanıtıldı. "El Capitan" isimli bilgisayar, saniyede 2.79 kentilyon hesaplama gücüyle nükleer silahların güvenliğini simüle etmek, yapay zeka ve iklim değişikliği gibi araştırmaları hızlandırmak için kullanılacak. 600 milyon dolarlık bu dev teknoloji, dünya çapında bilimsel keşiflere önemli katkılar sunması bekleniyor.
BİTLİS'in Tatvan ilçesi semalarında, tek sıra halinde Starlink uydularının geçişi görüldü.Elon Musk'ın kurucusu olduğu uzay taşımacılığı şirketi SpaceX'in uzaya gönderdiği Starlink uydularının geçişi görenleri heyecanlandırdı. Gökyüzünde tek sıra halinde giden uydular, çevredekiler tarafından cep telefonu kamerasıyla kaydedildi. Peki, starlink uyduları nedir, özellikleri neler?
Siber güvenlik dünyasında dikkat çeken bir olay yaşandı: Google’da “Bengal kedisi sahiplenmenin yasal olup olmadığı” hakkında arama yapan kullanıcılar, bir siber saldırının hedefi haline geldi. Siber güvenlik firması SOPHOS, olayla ilgili acil bir uyarı yayımlayarak, özellikle “Avustralya'da Bengal kedileri yasal mı?” ifadelerini arama motorlarında sorgulamaktan kaçınılması gerektiğini bildirdi.
NASA, Uluslararası Uzay İstasyonu’nda mahsur kalan astronotlara yeni bir görev verdi. Başlangıçta 8 gün olarak planlanan uzay görevi 8 aya çıkarak benzeri görülmemiş bir aksaklığa neden oldu. Yeni ve farklı görevlerle istasyonda geçirdikleri süreyi anlamlı kılmaya çalışan astronotlar, uzay yürüyüşleri sırasında istasyonun dış yüzeyinde yaşam arayacak. Toplanan örnekler, daha sonra Dünya’da analiz edilecek. Mikroorganizmaların uzay boşluğundaki zorlu koşullarda hayatta kalıp kalmadığını anlamak ise yaşamın Dünya'da başlamadığı teorisini destekleyebilir.
Harvard Üniversitesi'nden bilim insanları, Dünya'ya tehlikeli bir şekilde yaklaşan yeni bir asteroit keşfettiklerini duyurdu. Ancak araştırmalar ilerlediğinde, tescillenerek isim bile verilen asteroitin sandıkları gök cismi olmadığı anlaşıldı. Araştırmacılar, uzayda sürüklenen nesnenin bir reklam kampanyası kapsamında fırlatılan Elon Musk'ın şirketine ait kiraz kırmızısı bir Tesla spor araba olduğunu tespit etti. Gök taşlarını belgeleyen Minor Planet Center isimli kuruluş, asteroit zannedilen spor arabanın kayıtlarından çıkarıldığını açıkladı.
Neandertaller, yaklaşık 40 bin yıl önce ortadan kayboldu. Bilim insanları, bu kayboluşun nedenini tam olarak çözebilmiş değil, ancak yeni bir araştırma, kan gruplarının önemli bir rol oynamış olabileceğini iddia ediyor.
Bloomberg Milyarderler Endeksi'ne göre dünyanın en zengin 8. kişisi olan Bill Gates, günümüzde çocuk olsaydı muhtemelen otizm tanısı alacağını söyledi.
Et ve Süt Kurumu (ESK) ramazan ayı öncesi et fiyatlarında yaşanabilecek fahiş fiyat artışlarına karşı canlı hayvan tedariki kararı aldı.
Piyasalarda gözler yılın ilk not değerlendirmesine çevrildi. Kredi derecelendirme kuruluşu Moody's'in Türkiye'nin kredi notunu yükseltmesi bekleniyor.
Japonya Merkez Bankası, politika faizini yüzde 0,5 yükselterek 17 yılın en yüksek seviyesine çıkardı.
Türkiye'de 2024 yılında kurulan şirket sayısı yüzde 10 düşüşle 115 bin 463'e geriledi.
Merkez Bankası son iki toplantısında 5 puan faiz indirdi. Politika faizi yüzde 50'den yüzde 45'e geriledi. Mevduat faizinde de aynı oranda gerileme yaşandı. Uzun vadeli mevduatlarda ise düşüş 10 puanı buldu.
TOKİ 250 bin sosyal konut projesi başvurusu tarihleri kampanyadan faydalanmak isteyen vatandaşlar tarafından takip ediliyor. Çevre, Şehircilik ve İklim Değişikliği Bakanlığı Toplu Konut İdaresi Başkanlığı (TOKİ), "250 Bin Sosyal Konut Projesi" kapsamındaki sosyal konutların ihale tarihlerini duyurmuştu. Peki, TOKİ 250 bin sosyal konut projesi başvuruları ne zaman başlayacak, başvuru tarihleri belli oldu mu?
Türkiye'de geçen yıl yaklaşık 1,5 milyon konut satıldı. Bunların yüzde 35'ini kadınlar satın aldı. Satışların en yüksek olduğu il İstanbul oldu.
Et ve Süt Kurumu, Ramazan ayı öncesi fahiş fiyat artışını önlemek için 40 bin canlı hayvan alacağını duyurdu.
Yabancı yatırımcıların Türk Lirası varlıklara yüksek ilgisi sürüyor. Geçen hafta tahvillere alımları 1,24 milyar ile iki ayın zirvesini gördü. Küresel finans kuruluşları, Türkiye'nin büyük başarı öykülerinden biri olduğu belirtti.
Merkez Bankası, son 2 toplantısında 250'şer baz puan faiz indirdi. Politika faizi yüzde 50'den yüzde 45'e düşürüldü. Bu gerileme mevduat faizlerine de yansıyor.
Ekonomi Koordinasyon Kurulu (EKK) toplantısına ilişkin açıklamada, "Temel önceliğimiz olan enflasyonla mücadelemizi bütüncül politikalarla sürdürecek, Türkiye Yüzyılı vizyonu ile sürdürülebilir kapsayıcı büyümeyi sağlayarak daha adil bir gelir dağılımı ve refah artışını kalıcı olarak sağlayacağız." ifadesine yer verildi.
Hekim ve diş hekimi muayenesi için alınacak katılım payı miktarları belli oldu. İkinci basamak sağlık hizmeti kurumu olan devlet hastanelerinde 20 lira katılım payı alınacak. Düzenleme Resmi Gazete’de yayımlanarak yürürlüğe girdi.
Kartalkaya’daki Grand Kartal Otel’de yaşanan yangın felaketinin ardından yangın söndürme techizatlarına olan talep arttı. Bazı işletmeler, bu talep karşısında fiyatlarını fahiş oranda artırdı. Yangın felaketinden bir gün önce 414 liraya satılan mini yangın tüpünün fiyatı bir gün sonra 735 liraya yükseldi. Felaketin ardından satışlarının arttığını söyleyen bir iş yeri yetkilisi, “İnternette fiyatlar suistimal edilebiliyor. Yangın öncesi 300 lira olan bir ürün, yangından hemen sonra 800-900 liralara çıkmış durumda.” diye konuştu.
Uluslararası derecelendirme kuruluşu Moody's, Türkiye'nin kredi notuyla ilgili bir karar almadı. Derecelendirme kuruluşu, en son Türkiye'nin kredi notunu iki kademe artırmıştı.
Sermaye Piyasası Kurulu (SPK), 8 kişiye 6 ay süreyle geçici işlem yasağı uygulanmasına karar verdi.
ABD Menkul Kıymetler ve Borsa Komisyonu (SEC), bankaların kripto varlıkları bilançolarında yükümlülük olarak göstermesini gerektiren muhasebe kuralını kaldırdı.
Sosyal medya platformları Facebook, Instagram ve WhatsApp'ın sahibi Meta'nın Üst Yöneticisi (CEO) Mark Zuckerberg, yapay zeka altyapısına yönelik bu yıl 60-65 milyar dolar harcama yapmayı planladıklarını duyurdu.