Diyetinize meyve, sebze, badem, tam tahıllar ve sağlıklı yağlar ekleyerek kalp sağlığınızı artırın. İlaçlarınızı dikkatli bir şekilde takip edin, aktif kalın, uykuya öncelik verin, düzenli kontroller planlayın ve farkındalık ve derin nefes alma yoluyla stresi yönetin. Ünlü fitness eğitmeni Yasmin Karachiwala kalp sağlığı için pratik ipuçları paylaşıyor. Değişiklik yapmadan önce her zaman doktorunuza danışın.
Ramazan duası, Ramazan ayının feyzine ve bereketine uygun bir biçimde hazırlanmış uzun ve anlamlı bir dua metnidir. Bu dua içinde Allah’ın birçok ismine yer verilir ve ayetlerden alıntılar yapılır.
Vücudunuz sürekli olarak sağlığınız hakkında çeşitli ipuçları verir. Bu hızlı kendi kendine testleri yaparak eksiklikleri erken tespit edebilir ve besleyici bir diyetle harekete geçebilirsiniz. Semptomlar devam ederse, uygun rehberlik için bir sağlık uzmanına danışmanız gerekebilir. Peki, ne kadar sağlıklısınız? İşte vücudunuzu 5 dakikada test etmek için ipuçları
Kolorektal kanser, son yıllarda dünya genelinde hızla artan bir sağlık sorunu olarak dikkat çekiyor. Bu konuda yaptığı çalışmalarla tanınan Kolorektal Cerrah Dr. David Liska, kanserin genç yaşlarda artan görülüşü hakkında önemli bilgiler paylaşıyor. Dr. Liska, özellikle gençlerin bu hastalıktan neden daha fazla etkilenmeye başladığını ve mücadelede nasıl bir yol izlenmesi gerektiğinin altını çiziyor.
Xbox’ın aylık abonelikle sunduğu oyun kütüphanesi Xbox Game Pass’e Mart ayının ikinci yarısında eklenecek ve çıkacak oyunlar belli oldu. Popüler rol yapma oyunu Octopath Traveler II gibi dikkat çekici eklemeler göze çarpıyor.
Atari, nostalji severlere yönelik tasarladığı akıllı saati Atari 2600 My Play Watch’u resmen duyurdu. Bu saat, efsanevi Atari ruhunu modern teknolojiyle buluşturarak hem retro oyun tutkunlarına hem de sıradışı bir akıllı saat deneyimi arayanlara hitap ediyor.
Google, yapay zeka modelleri Gemini’ye Audio Overview ve Canvas adlı iki özellik getirileceğini açıkladı. Bu yenilikler, kullanıcıların belgelerle etkileşimini devrimsel şekilde değiştirmeyi vaat ediyor.
Google'ın yakında tanıtılması beklenen Tensor G5 yonga seti, şirketin Pixel telefonları için sunduğu performansı bir sonraki seviyeye taşımayı hedefliyor.
Google, akıllı telefon dünyasında güçlü bir etki bırakmak için tasarladığı orta segment cihazı Pixel 9a'yı tanıttı. Bu yeni model, şık tasarımı, güçlü donanımı ve yapay zeka destekli özellikleriyle dikkat çekiyor.
Çinli bilim insanlarının öncülüğündeki bir ekip,12 bin 900 metre mesafeden kuantum iletişimini gerçekleştirerek rekor kırdı. Deney, küresel ölçekte güvenli kuantum iletişimi potansiyelini göstermesi bakımından çığır açıcı görülüyor.
Teknoloji devi Xiaomi’nin alt markası Redmi, çocuklara yönelik ilk akıllı saatini tanıttı.
Sermaye Piyasası Kurulu (SPK), payları borsada işlem gören ortaklıklar ile bağlı ortaklıkların yapılacak ilk genel kurulda ortakların bilgisine sunulmak üzere, genel kurul kararı olmaksızın yönetim kurulu kararı ile geri alım programı başlatabileceğini duyurdu.
Emekli bayram ikramiyesi ödemeleri için gözler TBMM Genel Kurulu’na çevrildi. İkramiye ödemelerinin 3 bin liradan 4 bin liraya yükselmesini içeren kanun teklifi Meclis’te görüşüldükten sonra onaylanacak ve ardından Resmi Gazete’de yayımlanarak yürürlüğe girecek. SGK tarafından emekli bayram ikramiyesi ödeme takvimi çalışmaları yapılıyor. Geçtiğimiz bayramda ödemeler toplam 3 gün içerisinde tamamlanmıştı. Bayram ikramiyesi ödemeleri tahsis numarasına göre yapılıyor. Peki 4 bin lira emekli bayram ikramiyesi 2025 ne zaman yatacak? Emekli bayram ikramiyesi ödeme tarihleri açıklandı mı? İşte, Emekli bayram ikramiyesi ödemeleri son durum
A101 20 Mart Perşembe kataloğu bugün raflarda yerini alacak. Elektronik mini mutfak ürünlerinden halı ve koltuk yıkama makinasına, Airfryer’den elektrikli bisiklete, televizyondan beyaz eşyaya onlarca çeşit ürün 20 Mart’ta satışa sunuluyor. Perşembe günü Katlanabilir Elektrikli Bisiklet 21.990 TL, 4K Ultra HD Android Televizyon 14.999 TL, Mini Hortum Makarası Seti 999 TL, Yaylı Çift Kişilik Yatak 5.999 TL, Metal Çift Kişilik Karyola 3.599 TL, Kaymaz Taban Halı 899 TL, Çift Kişilik nevresim Seti 599 TL, Ayakkabılık 245 TL, Filtreli Sürahi 399 TL, Katlanabilir Masa 659 TL, Midi Fırın 1.189 TL, Midi Fırın 1.189 TL’den satışa sunulacak. Peki A101’de bugün neler var? İşte, A101 20 Mart kataloğu ve fiyat listesi…
Tarım Kredi Kooperatif Marketleri 20-27 Mart indirimli ürünler listesi belli oldu. Mart ayında indirimler devam ederken temel gıda ürünleri, temizlik malzemeleri, kahvaltılık ürünlerin yanı sıra birçok alternatif ürün raflarda müşterileri bekliyor. Tarım Kredi marketlerinde bu hafta 1.8 Litre Kapasiteli Kettle 329,90 TL, Çok Fonksiyonlu Pişirici 1.799 TL, Derin Güveç Tencere 669.00 TL, Karnıyarık Tencere 339,90 TL, 12 Parça Kahve Takımı 399,90 TL’den satışa sunulacak. Ayrıca 5 KG Un 84,50 TL, 830 Gram Domates Salça 26,90 TL, 1 Kg Fasulye 58,90 TL, 1000 gram Tam Yağlı Tulum Peyniri 159,00 TL, 3000 Gram Çay 515.00 TL’den reyonlarda yerini aldı. İşte, Tarım Kredi Kooperatif Marketleri indirim listesi 2025…
Akaryakıt fiyatlarında son durum, döviz kurları ve petrol piyasasındaki dalgalanmalar sonrasında sürücülerin gündeminde yer alıyor. Akaryakıt fiyatları, döviz kuru ve Brent petrol fiyatlarındaki değişimle doğrudan etkiliyor. Brent petrol fiyatlarındaki değişimler ve kur hareketliliği, benzin, motorin ve LPG fiyatlarına zam ya da indirim olarak yansıyor. Peki, 20 Mart 2025 itibarıyla güncel akaryakıt fiyatları ne durumda? Benzin, motorin ve LPG fiyatları ne kadar oldu, zam var mı?
İngiltere'de işsizlik oranı, Kasım 2024-Ocak 2025 aylarını kapsayan üç aylık dönemde yüzde 0,1 artarak 4,4'e yükseldi.
Cumhurbaşkanı Yardımcısı Cevdet Yılmaz, işsizlik oranının 2024 yılında yüzde 8,7 ile OVP hedefinin ötesinde iyileşme kaydettiğini açıkladı.
BİM’de 21 Mart cuma günü aktüel indirimler başlıyor. Yarın filtre kahve makinesi, su ısıtıcı, dijital tartı, dikey elektrikli süpürge, stand mikser, vakum makinesi, akıllı cep telefonu makinesi, ütü masası ve kurutmalık gibi ürünler raflarda yerini alacak. BİM’de kampanyalı fiyatlar önümüzdeki hafta Salı günüde raflara yansıyacak. 75 İnç Qled Televizyon 29.900 TL, 24 İnç Ips Ekran Monitör 3.990 TL, Sepetli İki Kapaklı Dolap 2.690 TL, 3 Kapaklı 2 Çekmeceli Gardırop 4.790 TL gibi ürünler müşterileri bekleyecek. Alternatif olarak salı günü şifonyer, komodin gibi ev dekorasyon eşyaları satışa çıkacak. Peki BİM’de bu hafta neler var? İşte, BİM 21-25 Mart aktüel kataloğu ve fiyat listesi
Altın fiyatlarındaki artış devam ediyor. Yatırımcılar ise altının gram fiyatını anbean takipte. Altının alış ve satış fiyatları ile Kapalıçarşı altın fiyatları yatırımcıların gündeminde. Peki, 20 Mart günü altının gramı ne kadar oldu?
Merkez Bankası gecelik borç verme faizini yüzde 46'ya yükseltti
Anayasa Mahkemesi, basında yer alan haberlere karşılık kullanılan cevap ve düzeltme hakkının, haberi yazan kişi ve yayın kurumuna karşı hakaret amaçlı kullanımını kısıtladı. Yüksek Mahkeme, bu hakkın kullanımının, uzunluk ve içerik olarak, konuyla ilgili sınırlı olması gerektiğine hükmetti.
Esenler'de yaşadığı apartmanın önünde etrafı kirletip, gürültü yapan üç kişiyi uyaran Abdurrahman Balcı, kalbinden bıçaklanarak öldürüldü.
Dünya Kupası'na Avrupa'dan katılacak 16 takımın belirleneceği elemelerin ilk haftasında 21 Mart Cuma ve 22 Mart Cumartesi günü 12 maç yapılacak.
İstanbul Büyükşehir Belediye Başkanı Ekrem İmamoğlu’nun gözaltına alındığı operasyona ilişkin yaptıkları sosyal medya paylaşımları nedeniyle 261 hesap yöneticisi hakkında işlem başlatıldı. Polis, soruşturma kapsamında 37 şüpheliyi gözaltına aldı.
İzmir'de terör örgütü FETÖ/PDY’ye yönelik operasyon düzenlendi. Operasyonda 9 şüpheli gözaltına alındı.
Antalya Kemer'deki Beydağları Sahil Milli Parkı'nda, bu bölgeye özgü bitki türlerinden Kemer orkidesi, baharla birlikte açmaya başladı. Akdeniz Üniversitesi'nden (AÜ) Prof. Dr. İsmail Gökhan Deniz, bu bitki türünü sökmenin, 557 bin 212 TL cezası olduğunu söyledi.
Sivas'ın Suşehri ilçesinde iki yolcu otobüsü çarpıştı Kaza sonucu 6 kişi yaralandı.
Kars-Ardahan karayolu, Çıldır güzergahında etkili olan yoğun kar yağışı nedeniyle ulaşımda aksamalar yaşandı. Araçlar kara saplanırken TIR'lar ise yolda kaldı.
Mersin'de bir geri dönüşüm tesisinde, ayrıştırma sırasında karton kutular arasında 5 yavru kedi bulundu. Pres makinesine gidecek malzemeleri ayrıştırma sırasında poşet ve kartonlar içinde bulunan yavru kediler, o anlarda hem duygusal hem de hüznü bir arada yaşattı. Yavru kediler koruma altına alındı. Yavru kedileri, merkezde bakımı devam eden ve 2 yavrusu olan bir anaç kedi sahiplendi.
Milli Güvenlik Kurulu (MGK) Cumhurbaşkanı Recep Tayyip Erdoğan'ın başkanlığında toplandı. Toplantının gündemi, terör örgütü lideri Öcalan'ın PKK'ya yaptığı kendini feshetme çağrıları ve sonrasında yaşanan gelişmeler.
Bitlis'in Tatvan ilçesinde yaşayan down sendromlu Erdinç Atal'ın en büyük hayali 'dengbej' olmak. Küçük yaşta merak saldığı dengbejlik geleneğinde kendini geliştirmeyi başaran 24 yaşındaki Erdinç Atal, yanık sesiyle dinleyenleri mest ediyor.
Karabük’te bir kişi KOAH hastasının tedavisinde kullanılan oksijen tüpünü çaldı. O anlar güvenlik kamerasıyla görüntülendi.
Türkiye’nin en büyük gölü olan Van Gölü, son yıllarda yaşanan iklim krizi ve kuraklık nedeniyle ciddi bir su kaybıyla karşı karşıya.
Adana'da düzenlenen operasyonda 718 gram bonzai hammaddesi ele geçirildi. 71 kilogram bonzai üretimine yarayan uyuşturucuyla ilgili ifadesinde "İçiciyim" savunması yapan şüpheli çıkarıldığı mahkemece tutuklandı.
Adana'da eşine 3 tekerlekli engelli bisiklet almak isteyen Bekir E., internetteki ilan sitesi üzerinden irtibata geçtiği çeteye 100 bin lirasını kaptırdı.
İstanbul Büyükşehir Belediyesi’ne yönelik yapılan iki ayrı soruşturmada gözaltına alınan isimlerden biri de Ali Nuhoğlu oldu. İstanbul Cumhuriyet Başsavcılığınca yürütülen soruşturma kapsamında Ali Nuhoğlu, 40 milyon lira ile yakalandı. Nuhoğlu Holding Yönetim Kurulu olarak görev yapan Ali Nuhoğlu’nun birçok ülkede ofisi bulunuyor. Peki Ali Nuhoğlu kimdir, mesleği ne? Ali Nuhoğlu’nun hayatı ve mesleği…
Kadir Gecesi'nin ne zaman idrak edileceği, milyonlarca Müslüman tarafından merak edilen ve araştırılan tarihler arasında yer alıyor. Kuran-ı Kerim'de "Bin aydan daha hayırlı" olduğu bildirilen Kadir Gecesi, 2025 Ramazan ayının 27. gecesinde idrak edilecek. Diyanet İşleri Başkanlığı tarafından yayımlanan 2025 dini günler takvimi sonrasında Kadir Gecesi tarihi belli oldu. Peki, 2025 Kadir Gecesi ne zaman idrak edilecek?
İstanbul Büyükşehir Belediye Başkanı Ekrem İmamoğlu, göz altında ikinci gününü geçirdi. Çok sayıda şüpheli olduğu için ifadesinin alınmasına bugün başlandı. 106 kişilik şüpheli listesindeki isimlerin tümünün neyle suçlandığı şu an net değil, soruşturmanın ileriki aşamalarında netleşecek. Peki İmamoğlu'na yönelik suçlamalar nedir, listedeki diğer şüphelileri kimdir?
İstanbul Büyükşehir Belediye Başkanı Ekrem İmamoğlu’nun gözaltına alındığı soruşturma sonrasında Saraçhane’deki İBB binası önünde alınan güvenlik önlemleri sürüyor. Vatan Caddesi’ndeki İstanbul Emniyet Müdürlüğü binası çevresinde de geniş güvenlik önlemleri alınmış durumda.
Erzurum'da yan bakma nedeniyle iki grup arasında kavga çıktı. Kavgada 3 kişi yaralandı.
Kültür ve Turizm Bakanlığı farklı pozisyonlarda 130 sözleşmeli personel alımı yapıyor. Sözleşmeli personel alımları KPSS B grubu puan türüne göre olacak. Farklı il ve ilçelerde personel temini gerçekleştirilecek ve süreç e-Devlet üzerinden ilerleyecek. Kültür ve Turizm Bakanlığı personel alımı 2025 başvuruları ne zaman?
Ünlü Halk Ozanı Aşık Veysel Şatıroğlu'nun 21 Mart 1973'te 'sadık yarim' dediği kara toprağa kavuşmasının 52'nci yılında, köylüsü ve müzeye dönüştürülen evinin görevlisi Mustafa Güleryüz, ozan hakkında bilinmeyenleri anlattı. Güleryüz, "Genelde sessizdi, konuşursan cevap verirdi. Ben ona 'emmi' diye hitap ederdim. Hakka ermiş bir adamdı" dedi.
Kırklareli'nde kaçak yollarla yurda giren 17 düzensiz göçmen yakalandı. Göçmenler geri gönderme merkezine teslim edildi.
İstanbul Valiliği il genelinde kamu düzenini muhafaza etmek amacıyla bir dizi kararlar aldı. Provokatif eylemlerin önüne geçmek için 19-23 Mart tarihleri arasında 4 gün süreyle her türlü toplantı, gösteri ve basın açıklaması yasaklandı. Taksim metrosu kapatılırken Emniyet-Fatih istasyonu geçici bir süreyle iptal edildi. Vatan Caddesi ise araç trafiğine kapandı. Birçok otobüs hattı bu istikameti kullanırken araç trafiğinin olup olmayacağı ise yola çıkmaya hazırlanan sürücüler tarafından merak ediliyor. Peki Vatan Caddesi açıldı mı, kapalı mı? İşte, İstanbul’da kapalı olan yolların listesi…
Bayburt'ta son birkaç gündür yazdan kalma güneşli günler yaşanırken, gece saatlerinde başlayan kar yağışı kenti yeniden beyaza bürüdü. Yer yer kar kalınlığının 15-20 santimetreyi bulduğu Bayburt'ta, akıllara "Mart kapıdan baktırır, kazma kürek yaktırır" atasözü geldi.
İstanbul TEM Otoyolu’nda makas atan bir sürücü, aracın kontrolünü yitirip kaza yaptı. Bir süre sürüklenip durabilen araçta yaralanan olmadı.
Af yasasında son durum! Genel af hakkında son dakika gelişmeleri, konuyu yakından takip edenlerin gündeminde. Hükümlülere dair yeni çalışmaların olacağı Bakan Yılmaz Tunç tarafından bildirilmişti. Ancak af yasası gibi bir projenin gündemde olmadığı da eklenmişti. Peki, umut hakkı çıkacak mı? İnfaz düzenlemesi son dakika gelişmeleri...
Bolu Dağı'nda kar ve sis trafiği olumsuz etkiledi. Ekiplerin karla mücadele çalışması devam ederken sürücülerin yolda dikkatli ilerlemesi istendi.
Mersin'de yaklaşık 120 milyon lira vurgun yaptığı iddia edilen kuyumcu ve 2 şüpheli tutuklandı.