Demir eksikliği sandığınızdan daha tehlikeli: Bu hastalığın zeminini hazırlıyor
Vücudunuz yaşam faaliyetlerini yerine getirmek için çeşitli vitamin ve minerallere ihtiyaç duyar. Demir de bunlardan bir tanesi. Vücudunuzdaki demir eksiliği bazı belirtilerle kendini gösterir. Hatta zamanla ciddi sağlık sorunlarına zemin hazırlayabilir. Peki, demir eksikliği neden olur?
Demirin en önemli görevlerinden biri; oksijen taşıyan kırmızı kan hücrelerinin yapımıdır. Yeterli demir olmadığında ise, vücut kan hücresi yapımında zorlanır ve doku-organlar düzgün çalışmaları için gerekli olan oksijeni alamazlar. Demir, bağışıklık sistemi ve zihinsel performans için de gereklidir.Demir eksikliği vücudun dokularına oksijen taşımakla görevli kırmızı kan hücrelerinin yeterli ve sağlıklı miktarda bulunmaması durumudur. Demir eksikliği vücutta belirli belirtilerle ortaya çıkar.Demir eksikliği, vücudun hemoglobin üretmek için ihtiyaç duyduğu demirin vücutta yeterli miktarda olmaması ya da vücudun demiri ememesi sonucu cilt renginin solgunlaşmasına, üşümeye, yorgunluğa, nefes darlığına ve göğüs ağrısına neden olan bir anemi türüdür.Bazı risk gruplarında demir eksikliği görülme ihtimali daha yüksektir.
Hamile veya emziren kadınlar
65 yaş üstü kişiler
6-12 ay arası bebekler
1-2 yaş aralığındaki bebekler
Vejetaryen bireyler
Sık sık kan veren kişiler
Kemik iliği bozukluğu veya otoimmün hastalığı olanlarDemir eksikliği, vücutta yeterli miktarda demir bulunmaması durumu olarak tanımlanır ve pek çok sağlık sorununa yol açabilir. Demir, özellikle kırmızı kan hücrelerinin üretiminde önemli bir rol oynar. Eksikliği, vücudun oksijen taşıma kapasitesini etkileyebilir ve birçok belirtiye yol açabilir.Vücutta demir seviyesi düşük olduğunda ciltte solgunlaşma, el ve ayaklarda uyuşma, baş dönmesi, göğüs ağrısı, kalp atışlarının hızlanması, nefes darlığı ve bağışıklık sisteminin zayıflamasına bağlı daha sık enfeksiyon geçirme gibi belirtiler görülür.Demir eksikliği ciddi sağlık sorunlarına da yol açabilir. İşte demir eksikliğinden şüphelenmeniz gereken diğer belirtiler;Aşırı yorgun hissetme
Hafif aktivitelerde bile nefes darlığı
Göğüs ağrısı ve kalp atış hızında değişim
Cilt renginde solgunluk
Ayağa kalkmada baş dönmesi
El-ayaklarda üşüme ve karıncalanmaAğız ve dilde iltihaplanma
Bağışıklık sisteminin zayıflaması
Baş ağrısı
Saç dökülmesi
Tırnakların şeklinde bozulma ve kırılma
Uyku bozukluğu ve sabahları yorgun kalkma
Kulak çınlaması
Buz, toprak veya kil gibi besinleri yeme isteği
Depresyon ve sinir halleri gibi ruh halinde değişikliklerKANSIZLIKDemir eksikliğinin en yaygın sonucu, vücudun yeterli hemoglobin üretememesi nedeniyle ortaya çıkan anemidir. Bu durum, oksijen taşıma kapasitesinin azalmasına ve sürekli yorgunluk, halsizlik gibi belirtilere yol açar.Demir, bağışıklık sisteminin düzgün çalışabilmesi için gereklidir. Yetersiz demir, vücudun enfeksiyonlara karşı savunma mekanizmasını zayıflatır ve hastalıklara karşı direnç düşer.KALP SORUNLARIDemir eksikliği, kalbin daha fazla çalışmasına yol açabilir. Bu, kalp çarpıntılarına, düzensiz kalp atışlarına hatta kalp yetmezliğine neden olabilir. Uzun süre tedavi edilmeyen demir eksikliği, kalp sağlığını olumsuz etkileyebilir.Hamilelik döneminde demir eksikliği, düşük doğum ağırlığı, erken doğum veya fetüsün gelişiminde gecikmelere yol açabilir. Aynı zamanda annenin doğum sonrası iyileşme sürecini de olumsuz etkileyebilir.Demir eksikliği, beyin fonksiyonlarını olumsuz etkileyebilir. Çocuklarda öğrenme güçlükleri, konsantrasyon eksiklikleri ve zeka geriliği gibi sorunlara yol açabilir. Yetişkinlerde ise hafıza ve dikkat problemleri görülebilir.Demir eksikliği, sindirim sistemi üzerinde de olumsuz etki yaratabilir. Kabızlık, midede ağrı ve rahatsızlıklar gibi belirtiler yaşanabilir.
Bu makale sadece genel bilgi verme amacıyla yazılmıştır ve doktor tavsiyesi olarak ele alınmaması gerekir.